Навязчивые мысли: как от них избавиться?

Навязчивые мысли – ничто иное, как проявление стресса. Масса дел, что вы на себя взваливаете, оказывается куда больше, чем вы можете вынести. Да, в результате вы все сдаете в срок. Но при этом работать приходится изо всех сил. А подобные нагрузки организм переносит лишь на недолгие сроки. Две недели напряженной работы – а потом в обычный темп. Вы же очень заняты всегда. И нервы не выдерживают.

Поэтому, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, сбавьте темп. Перестаньте делать все на автомате и жить в будущем времени. Вы просыпаетесь утром, идете в ванную – прислушивайтесь к себе, обращайте внимание на свои действия. Пусть сознание поспевает за телом, привычно открывающим тюбик с зубной пастой. Кстати, вы хоть помните, какого цвета последняя? Потому-то и не удается вспомнить ни про утюг, ни про забытые дома вещи. Вы куда-то положили их на автомате, но даже не следили за собой в это время.

Порой не дают покоя другие мысли. Вы беспокоитесь о проблемах, прокручиваете неприятные моменты прошлого, представляете сложные испытания в будущем. Эти мысли возникают из-за страха и неуверенности в себе.
Поймите, что прошлое в прошлом. Напоминайте это всякий раз, когда снова застанете себя за вспоминанием старых поражений.

Чтобы избежать проблем в будущем, готовьтесь к ним. В детстве дети порой не хотят идти в школу, потому что не сделали уроки. Весь вечер и все утро они мучаются от страха, представление грядущей неудачи преследует их. А нужно было всего-навсего сделать уроки. Выполните также свои задания. Тогда вы сможете сказать себе, что ситуация вас не пугает, ведь вы к ней готовы.

Источник: www.justlady.ru

Как признаться ему в любви

Какая же женщина сможет подобрать нужные слова в тот момент, когда рядом ОН, а Она смотрит ему прямо в глаза, на душе птицы поют, мысли путаются, а сердце рвется из груди.

Для того чтобы и без того проблемная женская логика не завела тебя в тупик подготовься заранее. Так как признаться ему в любви.

Способ 1. Очень древний.

Конечно же ты можешь не изобретать колесо, а просто напросто сказать ему якобы случайно эти 3 волшебных слова. Но тебе не кажется, что слишком уж это банально. Может все-таки разнообразишь свою жизнь?

Способ 2. Лирический.

Говоря о чувствах, поэты придают им звучание, облагораживают, утончают и делают богатыми. Воспользуйся и ты их словами. Выпиши нужные строки на открытку, чтобы не забыть и вперед- сила пера великих творит чудеса.

Способ 3. Праздничный ужин, или обед, или даже завтрак

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок- уж это ты знаешь. Именно поэтому хорошее вино и обилие закуски приведут любого мужчину в щенячий восторг и уже позже, когда ты будешь говорить о главном, он будет на вершине блаженства.

Способ 4. Графический

Если ты не можешь «выдавить» из себя эти слова, а сказать ну уж очень хочется сделай проще: сотвори самодельную растяжку.
Купи гуашь и ватман (можно просто рулон обоев) и напиши о своей любви и даже если ты не Сальвадор Дали твой мужчина все равно оценит твои художества.

Способ 5. Технический.

Все понятно время такое — век компьютерных технологий и вездесущего Интернета, но может ты все-таки не станешь признаваться в любви по сети или по смс. Хотя это тоже способ и очень даже простой.

Способ 6. Тактильный.

Этот способ хороший, но он не возможен если твой избранник толстокожий слон. Дело в том, что есть такая игра основанная на тактильных ощущениях. Только представь вы лежите на кровати (или на другой плоскости), и ты на его спине пальцем выводишь буквы, конечно если он умеет читать, то поймет о чем ты хочешь ему сказать.

Способ 7. Интересный.

Ты можешь пригласить его домой и сообщить, что случилось страшное- пропала вещь, без которой жизнь просто не возможна. Описание пропажи: размером с кулак, цвет красный, мягкое и шелковистое. Вы оба начинаете искать. Конечно же находит он и ты сообщаешь ему, что это твое сердце и теперь оно принадлежит только ему и больше никому.

Способ 8. Творческий.

Если ты умеешь играть на музыкальном инструменте и хорошо поешь, это может тебе очень сильно помочь. Подбери песню, которая сделает за тебя всю работу и исполни ее для любимого.

Способ 9. Кулинарный.

Даже если готовка не твоя стихия, ты все равно можешь воспользоваться этим способом. Уж с яичницей то ты сладишь, а написать кетчупом «Люблю» не сложно.

Способ 10. Посреднический.

Если ты ну никак не можешь преодолеть свое волнение, сделай это через посредника, но так чтобы это было красиво.
Ты можешь заказать для него песню на его любимой Fm радиостанции, а ди-джей скажет все за тебя. Есть еще один вариант, воспользуйся помощью рекламной компании и закажи для него баннер. Представляешь твой любимый открывает утром глазки, смотрит в окно, а перед ним твое признание. Даже суровое мужское сердце дрогнит.

Ну, кто из нас не признавался в любви и каждый раз, говоря о своих чувствах, не ощущал себя героем телевизионной мелодрамы. И это понятно, но зачем же о любви только всерьез и только официально. Может, попробуешь более креативные способы. И потом, если ты действительно любишь, то признанием в любви могут быть каждый твой взгляд, каждое прикосновение.

Источник: www.allwomens.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)