10 лучших кремов и гелей для похудения
Начнем с главного: лежа на печи, не будешь есть калачи. Самый роскошный крем для сжигания жира будет работать эффективней в комплексе с продуманным режимом питания и двигательной активностью. Но, в свою очередь, и все прочие ингредиенты будут действовать медленней, если к ним не подключить грамотно подобранный крем-гель для сжигания жира.
Гораздо проще намазаться кремом, проглотить таблетку, ведь нам совершенно не нужна крепкая мускулатура – зачем она современной горожанке… Как специалист в этой области однозначно заявляю: безвредных таблеток нет. Список противопоказаний занимает не один десяток строк, но кто из вас его внимательно читает? А к примеру рекомендуемая клетчатка – это сильно разбухающие волокна целлюлозы, с таким же эффектом можно закусывать газетной бумагой.
Кремы – да, могут помочь реально, но на одних кремах долго не продержаться. Кроме того, не каждый крем-гель обладает приличной эффективностью. Прежде, чем сделать выбор, давайте проанализируем линейку товаров.
Это берем… Это не берем… Какие кремы для похудения лучше не покупать?
Правильный выбор качественного жиросжигающего крем-геля сделать непросто. Начнем с того, какие товары низкоэффективны и почему.
Причину назвать трудно: то ли то, что подходит китаянкам, не годится для женщин европеоидной расы, то ли просто прельстившись красивым тюбиком, дамы покупают не то, а может – не стоит ожидать эффекта от самого дешевого средства. Особенно много жалоб на Лан Гель (выброшенные 200 рублей!). Его трудно спутать с другим: он продается без коробки, и уже одно это должно насторожить покупательниц.
Женщины, воспользовавшиеся такими средствами жалуются прежде всего, на липкость средства – чтобы втереть крем-гель в кожу, требуются немалые усилия. Ладони и те части тела, в которые гель втирается, еще и окрашиваются в немыслимо-снегириные цвета. А холодящий эффект препарата, может быть, хорош где-то в Гуанчжоу, но совершенно не подходит для Уральского хребта или казахских степей. Но самое главное – эффективность китайских крем-гелей практически равна нулю. НЕ БЕРЕМ!
Единственный плюс – все они состоят из натуральных компонентов. Но многие из этих компонентов отнюдь не безобидны, о чем индусы деликатно умалчивают, составляя листовки по пользованию крем-гелями.
Турецкие крем-гели…
Их даже анализировать не стоит. Может, какие-то из них и неплохи, но…
Общими недостатками этих кремов являются необходимость длительного применения (то есть дешевизна оборачивается дороговизной, потому что на курс нужно не менее 8-10 упаковок), часто провоцируемые аллергические реакции (от крапивницы до отека Квинке), повышение чувствительности кожи к солнечным лучам (то есть, мазаться ими приходится ближе к ночи, когда уже накопилась усталость, когда естественный обмен веществ снижается и ускорить его достаточно трудно). НЕ берем.
Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств. Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.
Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.
Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом – чуть сложней. Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.
И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро. Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.
Ну а теперь – какие из апробированных кремов дают наибольший эффект, как самостоятельно, так и вкупе с остальными факторами? Есть импортные, дорогие и апробированные, есть отечественные, менее дорогие за счет не столь «навороченного» дизайна, отсутствия расходов на перевозку из страны в страну адаптированные к местному климату и привычному нам образу жизни. Мы перечисляем их в порядке снижения цены.
Лиерак ультра-боди лифт – лучший в нашем рейтинге крем для сжигания жира
Ив Роше – моделирующая сыворотка для тела "Растительный Код Стройности"
Накс-Боди контуринг серум – хорошая сыворотка для похудения
Такая консистенция, нежнейший крем-гель, позволяет коже быстро впитывать препарат. На кожу наносится очень небольшое количество сыворотки, потому что она представляет собой особо концентрированный препарат тройного действия: разглаживание «апельсиновых корок», подтяжка кожи и ускорение липидного обмена не только в эпидермисе, но и в более глубоких слоях. Кроме того, в состав сыворотки входят корректирующие пигменты со светоотражающим действием. То есть, если нанести ее перед выходом из дому или поездкой на пляж на кожу, оптический эффект отсутствия проблемных зон гарантирован. Применять регулярно – утром и вечером в течение 2-3 недель, только по утрам – еще 3 недели, затем 2-3 раза в неделю.
Крем-гель для похудения на грязевой основе Iodase Fango компании Natural Project
Очень эффективный продукт. Построен на основе ламинарии (одной из наиболее биоактивных морских водорослей), экстракта ананаса, обладающего повышенной способностью ускорять обмен веществ и расщеплять жиры, а также экстракта зеленых кипарисовых шишек (запускают механизм доставки кислорода в глубокие слои кожи) и плюща. Поскольку крем легко всасывается и консистенция его не грязевая, а кремовая, он не течет при нанесении, не пачкает одежду. Его стоит наносить на кожу перед активным действием (любым), тогда он работает комплексно: антицеллюлитно, обезболивающе, жиросжигающе. А также препятствует повышению артериального давления в результате бега, ходьбы, аэробики и иных нагрузок, обладает антиспазматическим действием. Его огромное преимущество – в быстродействии. При этом кожа подтягивается, морщины и растяжки не образуются, целлюлит идеально разглаживается.
Чешское производство. Его специфика – разрыхление и растворение устойчивых жировых отложений. Формулу производители держат в секрете, сообщая только о том, что основой препарата являются экстракты многих тропических фруктов, лиан и молодых ростков пальм. Крем прекрасно раскупоривает вяло действующие капиллярные и лимфатические протоки, заставляя их работать более активно, чтобы вносить в жировые «пробки» вещества, уничтожающие жировые токсины и излишки глицеринов.
Может применяться точечно (наносится на «ушки» бёдер) или по всей поверхности бедра, плечевой части руки, живота, нижней части ягодиц. Крем оказывает как тонизирующее, так и лечебное воздействие, очищая лимфатические каналы, выводя отходы распада излишних «накоплений». Параллельно осуществляется воздействие на поверхностные слои кожи: она становится более упругой, гладкой, эластичной. Продуманное применение препарата обладает скульптурным эффектом, помогая построить красивую фигуру.
Что следует учесть? При нанесении крем-геля «Продей» должно возникать ощущения согрева кожи, в особо запущенных случаях – даже местного жара. Этого не следует бояться, это нормально. Возможно повышенное потоотделение – ведь жиры, распадаясь, превращаются в воду, и она выводится наружу, это быстрей и эффективней, чем традиционное всасывание воды внутрь и вывод ее через мочевыводящие пути. Наносится на заранее очищенную (вымытую, протертую) проблемную зону. Может сочетаться с массажем. Аллергию вызывает в редких случаях, но пробное нанесение небольшого количества крем-геля на внутреннюю поверхность предплечья, чуть ниже локтя, рекомендуется.
Пословицу «За морем телушка полушка да рубль перевоз» знают все. Стоимость крема очень часто бывает обусловлена не только серьезными новациями производства, стоимостью апробации и пр., но и чисто накладными расходами: перевод инструкции на другой язык, перевозка, таможенные расходы, погрузочно-разгрузочные и логистические работы… Поэтому давайте присмотримся и к отечественным кремам, дающим отличный эффект при относительно доступных ценах.
Турбослим крем ночь для коррекции фигуры – лидер рейтинга среди отечественных кремов для сжигания жира
Гель-экспресс ночной для похудения
Фитнес-спрей три-актив
Не стоит думать, что гель можно только выдавливать из тюбика. Современные разработки позволяют пользоваться дозатором, позволяющим нанести крем на тело в виде спрея. Очень интересная разработка, основанная на растительных компонентах. Бромелайн (вытяжка из ананасов) запускает процесс активного расщепления жиров, его помощником является естественный активный кофеин. На кожу одновременно воздействуют охлаждающий ее экстракт мяты и вызывающий прилив крови к коже экстракт острого перца. Контрастное воздействие ускоряет обмен веществ, причем и в то время, когда вы пассивны (сидите на занятиях, находитесь на работе, безмятежно спите ночью). Остальные компоненты разглаживают кожу и разбивают целлюлитные комки. Основа – не масляная, а водяная, что не позволяет коже пересыхать. Курс – 3-4 месяца, по 2-3 флакона ежемесячно.
Новосвит – стоп целлюлит крем-гель для скульптурирования фигуры и избавления от целлюлита
Состоит из натуральных компонентов. Специфика – ускорение процессов регенерации в поверхностных и глубоких слоях кожи. Этот крем еще называют моделирующим, посколько он увеличивает скорость протекания обменных процессов и за счет этого обладает моделирующим действием. Идеально подходит для коррекции формы плечевой части руки, кожи бедра, а также ягодиц и живота.
Этот крем называют еще «горячим шоколадом», поскольку входящие в его состав кофеин и какао не только производят лимфодренажный и жирорасщепляющий эффект, но и придают коже чуть более смуглый тон, не только сжигая жировые отложения, но и внешне создающие эффект загорелой кожи, которая всегда кажется более ровной. После нанесения на кожу создает «тепловой скафандр», при этом в кожу глубоко проникает витамин РР, который снабжает ткани кислородом, ускоряя сжигание жира.
Эффект заметен уже спустя несколько дней. Крем наносится легкими круговыми движениями на проблемные зоны (утром – за полчаса до выхода из дому, вечером – за полчаса перед отходом ко сну). В смывании не нуждается, поскольку полностью всасывается кожей.
Наконец, замыкает наш рейтинг Орэндж слим – крем-гель экстрасжигатель жира
Работает по принципу чередования тепла и прохлады. Основной плюс – при похудении моментально подтягивается кожа, не возникаю растяжки, отсутствуют провисания. Активные компоненты – в основном, тропические фрукты, а также водоросли и растения: фукус, красный грейпфрут, дикий апельсин, клематис, хвощ индийский. А еще – мята яблочная, коллаген и эластин.
Одновременно происходят насыщение кожи кислородом и витаминами и воздействие на жировые отложения. Этот крем хорош для экспресс-случаев, когда эффекта нужно достигнуть быстро. Буквально после 2-3 процедур исчезают целлюлитные комки, дальше крем воздействует на более глубокие слои кожи, дробя в них жиры. Жиры превращаются в воду и моментально всасываются организмом.
Мята охлаждает кожу, затем хвощ ее разогревает – и энергия, уходящая на теплообразование, расходует много лишних калорий, способствуя скорейшему эффективному решению проблемы. Коллаген пропитывает слои кожи и позволяет делать ее упругой, а эластин аккуратно и быстро справляется с растяжками и провисаниями кожи.
Наносится по утрам на проблемные участки кожи, действует в течение всего дня. Тюбик совсем небольшой.
В нашем рейтинге представлены лучшие кремы и гели для сжигания жира разных производителей и разных ценовых категорий.
И каждая женщина может выбрать что-то, оптимально подходящее именно ей.
Лето уже вступило в свои права, поэтому – стройнейте и хорошейте!
Косметика для похудения: эффективно или нет?
Давайте признаемся – идея о похудение без особого труда привлекает абсолютно всех девушек, а крем, помогающий скидывать лишние килограммы и убирать ненавистные сантиметры – мечта, которую обещают прилавки многих магазинов. Но насколько эффективно использование таких кремов? Попробуем разобраться.
С кремами для похудения я сталкивалась несколько раз в жизни. Первый был в 8 лет – я нашла крем у мамы и, разумеется, верила, что потеряю 5 сантиметров после первого использования. Думаю не надо рассказывать, какое меня ждало разочарование.
Второй опыт был более осознанным (лет в 18). Тогда я уже понимала, что так быстро эти 5 сантиметров не потеряю, так что была готова ждать целый месяц. Спустя месяц, конечно, ничего не изменилось и крем попал на дальнюю полку до лучших времен.
Гоммаж и гель для похудения от Yves Rocher — мой первый опыт.
Но когда я начала увлекаться правильным питанием и ходить на тренировки – жиросжигающий крем стал спасением. В сочетаниие с интенсивным скрабом – незаменимое средство от растяжек. Подтягивает кожу, особенно если совмещать с массажем. Тогда я и поняла, что толк в этих кремах есть, просто не такой, как пишут на этикетках.
Обещают много чего: плоский живот, прорисованные область живота и ягодиц, подтянутую и упругую кожу, избавление от растяжек и целлюлита. Читая этикетки можно подумать, что мы покупаем идеальное средство для похудения, но почитаем описание немного внимательней.
Следующие компоненты можно найти в составе почти любого антицеллюлитного или жиросжигающего крема:
- Кофеин;
- Водоросли;
- Витамин С;
- Экстракт винограда;
- Экстракт короставника;
- Масло жожоба, грейпфрутовое, чайного дерева;
А еще витамины, эфирные масла и другие полезные элементы. Все они, безусловно, очень полезны для кожи, обладают многочисленными свойствами: расщепляют жировые клетки, удаляют излишки воды и ускоряют обмен веществ в клетках кожи, активируют кровообращение. Эти компоненты помогают улучшить состояние кожи, избавиться от части подкожного жира, но каких–то невероятных результатов не дадут – кожа станет упругой и подтянутой (при условии регулярного использования). Это максимум.
Серия средств от Green Mama с морскими водорослями радует меня последний год. Скраб бережно разогревает кожу, а гель идеален для массажа.
Мелкий шрифт есть почти на всех таких баночках, и написано там «эффективен в сочетании с физическими нагрузками». Иногда еще пишут про правильное питание. Эти надписи бросаются в глаза не так сильно, как обещания избавления от ненавистных сантиметров, но они всегда есть, потому что производители понимают – привлекать внимание к товару можно любыми обещаниями, но правду тоже нужно где–то указать.
Подведем итог: косметика для похудения эффективна, но только в сочетании с тренировками и правильным питанием. Наилучший эффект получается при использовании скрабов и жестких массажеров перед нанесением геля (лучше впитывается), но ждать мгновенного результата не стоит – первые недели эффект минимален. Регулярное использование таких средств поможет сделать кожу более подтянутой, избежать растяжек, избавиться от целлюлита.
Существует огромное количество разнообразных жиросжигающих средств — выбирайте на свой вкус.
Если хотите результат к лету, закупайтесь жиросжигающими средствами и абонементами в фитнес–клуб уже сейчас, и через три месяца результат вас приятно удивит.
Косметические средства для похудения и фитнеса
Косметические средства для похудения в последние годы стали весьма популярными. Действительно, это неплохой способ приобрести тонкую талию, не прилагая особых усилий. Однако в сочетании с фитнесом такие препараты работают намного эффективнее.
Но как понять, когда лучше наносить крем, сыворотку, гель или иное средство для похудения? Обычно на упаковке косметики имеются соответствующие рекомендации, однако, вместо того чтобы внести ясность, они порой, наоборот, сбивают с толку. Например, как понимать часто встречающуюся фразу «Эффект усиливается в сочетании с физическими упражнениями»? Не будешь же мазаться прямо во время тренировки. Значит, надо понять, когда крем пригодится вам больше – до или после занятий.
Будем смотреть на вещи реально: косметические средства для похудения вряд ли позволят вам избавиться от десятка лишних килограммов. Их задача другая – уменьшение объемов и коррекция силуэта. То есть, если вы приняли твердое решение снизить вес и уже начали двигаться в этом направлении, косметика подобного типа даст вам возможность закрепить результат.
Все предлагаемые средства для похудения можно условно разделить на две основные группы в зависимости от того, борются они с лишней водой в нашем организме или же с лишним жиром.
Действенность некоторых кремов и сывороток объясняется эффектом дренажа: эти косметические препараты усиливают крово- и лимфоток в области нанесения, что позволяет вывести из проблемной зоны застоявшуюся воду, тем самым уменьшив объемы тела и слегка подтянув кожу за счет лучшего тонуса. Аналогичный эффект лежит в основе и большинства антицеллюлитных средств.
После тренировки. Поскольку кровеносные сосуды находятся в самых нижних слоях кожи, под жировыми клетками, нужно создать все условия для того, чтобы активные компоненты лимфодренажных и антицеллюлитных кремов и сывороток могли проникнуть как можно глубже. Главным из таких условий является чистая кожа, поэтому перед нанесением средства необходимо принять душ, а по возможности еще и сделать пилинг (хотя бы в тех областях, где вы будете использовать средство).
В состав таких препаратов входят вещества, которые способны проникнуть в подкожные жировые клетки, стимулируя в них процесс липолиза – расщепления накопленного жира. Однако, «растаяв», жир никуда не исчезает – он просто переходит в другое состояние, фактически становясь жидкостью. В этом виде он оказывается в крови. Проблема в том, что жир может исчезнуть из кровотока, только если организм использует его в качестве источника энергии. В противном случае он поплавает-поплавает по сосудам, а потом – куда деваться? – вернется обратно в подкожно-жировую клетчатку.
Перед фитнесом. В этом случае вам будет нетрудно окончательно утилизировать высвободившийся жир за счет спортивных занятий. Лучший способ для этого – долгая и неинтенсивная физическая нагрузка типа ходьбы, плавания, танцев на дискотеке, подтягиваний лесенкой (для этого можно купить турник брусья) поездок на велосипеде или роликах и т.п. (словом, все то, что принято называть кардио).
Существуют и универсальные средства – кремы и сыворотки двойного действия, сочетающие лимфодренажный и липолитический эффект. Такие препараты можно наносить и до, и после тренировки. В первом случае средство поможет сжечь жир, во втором – улучшит выведение жидкости. Правда, и расход при двукратном нанесении будет в два раза больше.
Но как узнать, к какой категории относится крем, если на упаковке прямых указаний нет? Внимательно изучите состав средства (производитель обязан его указывать): компоненты, которые вы там встретите, помогут понять, когда эффективнее использовать косметический препарат.
Ориентироваться следует прежде всего на основной ингредиент крема или сыворотки (количество каждого действующего вещества легко определить по его месту в перечне: чем ближе компонент к началу списка, тем выше его доля в общей массе). Если вы видите, что в средстве содержится больше жиросжигающих веществ, наносите его до тренировки, если же больше дренирующих, отложите применение до выхода из фитнес-зала. Основной компонент способен играть обе роли? Отлично, используйте препарат и до, и после занятия.
Какие же ингредиенты можно чаще всего встретить в средствах для похудения? Вот некоторые из них:
Кофеин (матеин, теин). Может присутствовать в косметике как напрямую, так и в виде экстракта кофейных зерен, гуараны, экстракта какао и зеленого чая. Он ускоряет процесс липолиза и обладает легким дренажным эффектом; несмотря на последнее свойство, кремы с кофеином в основном рекомендуется наносить до тренировки.
Ментол, эфирное масло мяты. Охлаждают кожу, вызывая расширение сосудов. Когда ментол является основным ингредиентом средства, он усиливает кровообращение и снимает болевые ощущения, поэтому такой препарат лучше использовать после фитнеса. В иных случаях (если это вещество входит в состав косметики наравне с другими) время нанесения определяется остальными компонентами средства.
Экстракт конского каштана, экстракт плюща. Оба вещества обладают дренажным эффектом – выводят застоявшуюся в тканях жидкость.
Капсаицин (экстракт красного перца), экстракт сабельника, камфорное масло, никотиновая кислота. Все эти ингредиенты отличаются разогревающим действием. Это одновременно улучшает кровообращение и ускоряет расщепление жировых клеток. Препараты, в состав которых входят перечисленные вещества, можно применять как до спортивных занятий, так и после.
Карнитин (L-карнитин). Это аминокислота, которая помогает сжечь жир, уже попавший в кровь. Карнитин эффективен при нанесении средства и до тренировки, и после нее; кроме того, он улучшает работу сердечной мышцы (так как в состоянии покоя именно сердце выступает основным потребителем вытопившегося из-под кожи жира).
Треонин. Еще одна аминокислота. Она не только помогает утилизировать жир, но и улучшает состояние кожи, поскольку участвует в синтезе коллагеновых волокон. Препараты с треонином рекомендуется применять после тренировки, но если другие компоненты крема предполагают его нанесение до физической нагрузки, можете смело это делать.
Коэнзим Q10 (кофермент Q10, убихинон). Витаминоподобное соединение, которое может улучшить состояние сосудов и помогает сжечь жир в мышечных и сердечных клетках. Увы, при нанесении на тело коэнзим Q10 способен проникнуть только в верхние слои кожи, следовательно, его эффективность в случае использования косметики намного ниже, чем при приеме биологически активных добавок с участием этого вещества. Но состояние кожи за счет антиоксидантных свойств убихинона улучшится, при этом время его нанесения несущественно. Кстати, схожим эффектом обладают теофиллин и теобромин – вещества, выделяемые из какао.
Морские водоросли (как правило, фукус и ламинария). Эти компоненты усиливают вывод жидкости из тканей и предотвращают отложение жира в клетках. Аналогичный эффект позволяют получить эфирные масла и экстракты цитрусовых. Перечисленные компоненты обычно включаются в те кремы и сыворотки, которые нужно наносить после тренировки.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
Косметические средства для похудения: суть и эффективность
Нередко можно услышать рекомендации к использованию различных косметических средств для похудения как хорошую помощь в избавлении от лишних килограммов.
В ожидании чудесного преображения прекрасные представительницы тратят немалые деньги на многообещающие тюбики. Однако есть ли смысл воспринимать рекламируемые продукты для борьбы с целлюлитом и лишним весом всерьез? Ведь многие специалисты настойчиво твердят, что они действуют только в комплексе с диетами, физическими упражнениями, массажами и прочими процедурами, эффективности которых невозможно достичь в домашних условиях.
Косметика для похудения также известна как липолитическая. В ее ассортимент входят кремы, гели, лосьоны, наклейки и многие другие средства. Их действие в зависимости от состава, ключевого компонента и области применения разнится. Между тем, степень эффективности липолитической косметики на организм во многом зависит от возраста человека, особенностей обмена веществ, а также от того, как давно был набран избыточный вес. Помимо этого имеет значение образ жизни, привычки питания, активность времяпрепровождения худеющего.
Наивно полагать, переоценивая возможности косметических средств для похудения, что можно нанести на ночь чудодейственное зелье, а утром проснуться с фигурой фотомодели и без следов целлюлита. Ни недели, ни даже месяцы таких процедур не приведут к желаемому результату, если не помочь организму бороться с избыточной массой.
Основная цель преимущественного перечня косметики для похудения заключатся в помощи организму адаптироваться к процессу снижения веса. В период активного уничтожения лишних килограммов и уменьшения на этом фоне объемов тела кожа претерпевает определенные преобразования, не успевая должным образом приспосабливаться к изменениям. В результате наблюдается дряблость, обвисание и прочие визуальные деформации кожного покрова. Чтобы такого не случилось, полезно параллельно с другими средствами для похудения использовать специальную косметику. Она поможет с подтяжкой кожи, придаст гладкость и упругость, устранит отечность и улучшит вид тела.
Все это возможно благодаря свойству косметических средств для похудения активизировать циркуляцию крови даже в самых мелких сосудах, побуждать организм к лимфодренажу, выгонять из кожных покровов лишнюю жидкость, улучшать процесс метаболизма и внутриклеточного обмена веществ. Некоторые продукты способны тормозить жировые клетки и не подпускать к ним глюкозу. Однако достижение значимых результатов зачастую возможно только посредством салонных процедур, в ходе которых достигаются максимально благоприятные условия для плодотворной работы компонентов липолитической косметики.
Чтобы максимально прочувствовать на себе эффективность средств для похудения в домашних условиях, перед их использованием всегда очищайте кожу с помощью скраба. Благодаря этой простой процедуре действующие вещества, содержащиеся в косметике, быстрее попадут по назначению. Нанося липолитические препараты, не забывайте делать массажные втирающие движения. И, конечно же, не надейтесь, что похудеете только с помощью чудесного крема – активно применяйте и другие методы. Роль косметических средств в процессе похудения важная, но отнюдь не ключевая.
10 лучших кремов и гелей для похудения
Лучшие кремы и гели для похудения – по отзывам девушек и по мнению экспертов. Сжигаем лишний жир просто!
http://www.expertcen.ru/article/rating/5494.html
Косметика для похудения эффективно или нет
Этикетки на тюбиках манят привлекательными обещаниями: минус 5 сантиметров в талии за месяц использования. Но так ли это?
http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/kosmetika-dlya-pohudeniya-effektivno-ili-net
Косметические средства для похудения и фитнеса
Как понять, когда лучше наносить крем, сыворотку, гель или иное средство для похудения?
http://www.sportiwno.ru/pohudenie/56/
Косметические средства для похудения суть и эффективность
Эффективны ли косметические средства для похудения? Об этом мы поговорим в статье.
http://chto-polezno.ru/kosmetika-dlya-pokhudeniya.html
