Как забыть несчастную любовь

Те предметы, избавиться от которых вы не имеете возможности, постарайтесь сильно видоизменить. На диван, например, купите новое покрывало. Сделайте в комнате перестановку и обновите интерьер милыми вещицами. Все эти действия позволят вам отвлечься и на время забыть о переживаниях.

Перестаньте заходить в кафе, кинотеатры, клубы и парки, где вы бывали с бывшим возлюбленным. Попросите подруг и знакомых не напоминать вам о прошедшем романе. Сейчас вам нужно отвлечься. Походите по магазинам, купите то, о чем давно мечтали, проведите день в салоне красоты, сходите в поход с компанией одноклассников и т.д. Все эти мероприятия смогут поднять вам настроение и наполнить жизнь яркими впечатлениями.

Найдите себе новых друзей и собеседников. В этом вам помогут интернет и социальные сети. Не ставьте цель найти любовь — общайтесь на самые различные темы, расширяйте свой кругозор.

Чтобы заполнить свободное время, которое раньше вы тратили на возлюбленного, придумайте какое-нибудь увлечение. Например, запишитесь в бассейн, на йогу или танцы. Начните изучать иностранный язык или запишитесь на курсы дизайнеров. Очень хорошо, если получится отправиться в поездку и посетить интересные места, где вы давно хотели побывать. Свежие позитивные эмоции обязательно вытеснят из вашей памяти все воспоминания о несчастной любви.

Но если, несмотря на все усилия, вы по-прежнему испытываете боль, попробуйте пообщаться с теми, кому хуже, чем вам. Проведите день в детском доме или доме престарелых, поговорите с его обитателями и помогите им по мере возможности.

Не позволяйте пессимистичным мыслям отравлять вашу жизнь – вы свободны, все хорошее только начинается!

Источник: www.justlady.ru

Как научиться доверять мужу

Одним из самых важных чувств к человеку является доверие. Присутствие доверия крайне важно в любых межличностных отношениях, а уж в браке — и подавно. Но это очень хрупкое чувство. Его легко утратить и еще сложнее — восстановить. Невозможно построить счастливую семью без доверия. Поэтому, если вы не доверяете своему супругу, обязательно нужно искать пути решения данной проблемы. А они существуют — можете в этом не сомневаться! Мы расскажем вам, как научиться доверять мужу! Интересно? Тогда читайте.

Первое, что вам необходимо сделать в сложившейся ситуации — определить, почему вы не доверяете или перестали доверять своему мужу.

Причин, почему можно не доверять мужу, много. Возможно, ваши предыдущие отношения (или даже брак) оказались неудачными, завершившись для вас весьма плачевно. Этот прошлый отрицательный опыт не дает вам покоя по сей день. Из-за него вы видите в своем нынешнем партнере потенциального предателя, а ваше внутреннее «Я» не способно доверять ему.

Весьма распространенной причиной, почему женщина подозрительно относится и не доверяет мужу, является заниженная самооценка супруги. Она может быть обусловлена более высоким жизненным статусом второй половины, более привлекательной внешностью, его деловой успешностью, востребованностью.

Часто неуверенностью в себе страдают женщины, находящиеся в декретном отпуске по уходу за ребенком и домохозяйки: в заботах о потомстве и муже, в постоянной работе по дому у них совсем не остается времени на себя любимую. И поэтому, когда супруг, весь такой ухоженный, в приподнятом настроении уходит на очередное мероприятие, женщина испытывает чувство собственной неполноценности и страх однажды потерять мужа.

Многие российские дамы, состоящие в браке, не доверяют своим мужьям, так как считают их глупыми и ни на что неспособными. Они не уважают собственных мужей, будучи уверенными в том, что их благоверные в любой ситуации сделают все шиворот-навыворот, а потому нуждаются в ценных указаниях второй половины. Такие женщины вечно «пилят» супругов, не гнушаясь даже оскорблениями в их адрес, подсознательно стремясь доказать избранникам их ничтожность. О каком же доверии здесь может идти речь?

Некоторые прекрасные леди не доверяют своим возлюбленным мужьям, потому что сами нечестны в отношениях с ними. Женщины из данной категории любят пофлиртовать с симпатичными им мужчинами, ежедневно обедают с обаятельным коллегами противоположного пола и т.п. Потому они и не в состоянии доверять собственным супругам, поскольку не испытывают доверия к самим себе.

Есть и довольно впечатлительные особы, которые, насмотревшись разных мелодрам и многосерийных «мыльных опер», начинают подозревать мужей в измене, выискивать признаки их предательства. Разумеется, на этой почве даже имеющееся до сих пор доверие к избраннику рискует рухнуть.

Не стоит сбрасывать со счетов и неумение женщины доверять не только мужу, а миру как таковому. Если она в каждом человеке видит интригана, циника и обманщика, неудивительно, что и супруг представляется ей коварным типом, способным воткнуть нож в спину.

Далеко не все женщины, не доверяющие своему мужу, понимают это. Чтобы определить, являетесь ли вы одной из них, ознакомьтесь с основными «симптомами» недоверия к мужу.

Наличие хотя бы двух этих признаков уже свидетельствует о вашем недоверии ко второй половине.

Прочитав перечисленные выше симптомы недоверия к супругу, многие женщины с сожалением понимают, что такая проблема в их отношениях существует. Но что же с этим делать? Можно ли научиться доверять мужу? Да и сделать это не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное — выбрать правильный метод восстановления доверия или привнесения его в отношения, которые всегда были лишены столь важной составляющей.

В случае с болезненным опытом любовной связи или брачного союза обратитесь за помощью к психологу, раз вам самой не удается отпустить прошлое и прекратить проецировать его на свое настоящее. Альтернативой может послужить изучение психологической литературы в тему и применение описываемых там рекомендаций в жизни.

Если вы являетесь жертвой неуверенности в себе, избавляйтесь от комплексов и повышайте свою самооценку. Даже при условии тотальной загруженности хлопотами о детях и домашней работой старайтесь выделять для себя хотя бы час-два в день.

В конце концов, можно попросить посидеть с ребенком того же мужа, маму, подругу или пригласить няню. Освободившееся время потратьте на свою внешность: посетите спа-салон или парикмахерскую, да хотя бы сделайте самостоятельно маникюр-педикюр и маску для лица. Занимайте фитнесом, придерживайтесь правильного и здорового питания, уймите свой аппетит и поддерживайте стройную фигуру. Эти нехитрые манипуляции поднимут настроение и прибавят вам ценности в ваших же глазах.

Чтобы научиться доверять мужу – в первую очередь уважайте его. Примите его таким, какой он есть — со всеми достоинствами и недостатками. Благодарите Судьбу, небо, Бога — называйте, как хотите — за такого супруга. Проявляйте по отношению к избраннику понимание и заботу, откажитесь от упреков и обвинений в его адрес. Не позволяйте себе унижать мужа, тем более — на людях. Тогда и он ответит вам те же: уважением, любовью, лаской. Кроме того, практикуя подобное обращение с мужем изо дня в день, вы добьетесь того, что он захочет больше времени проводить с вами. Если вы будете уважать своего супруга, чаще бывать друг с другом, вы научитесь доверять мужу и ваши отношения перейдут на совсем другой, «любящий» уровень.

Чтобы научиться доверять мужу, перестаньте искать доказательства неверности своего супруга, опираясь на сериалы и статьи из женских журналов. Лучше найдите себе интересное хобби. Это поможет вам стать спокойнее, увереннее и отобьет охоту забивать свою голову всякой ерундой, способной расшатать ваши отношения с мужем и довести вас до невроза. То же самое актуально для женщин, чьи подозрения проистекают из чрезмерной закисленности на супруге.

У таких дам нет собственных интересов, вот они и придумывают себе несуществующее предательство со стороны избранника. Еще один хороший способ отвлечься от дурных мыслей, укрепляющих ваше недоверие к супругу: чаще встречаться с подругами. Все ваши надуманные подозрения такие свидания как рукой снимут.

Просто отвлекайтесь от мужа, посмотрите вокруг, в мире много интересного. Муж – это лишь часть окружающего вас мира, будьте разносторонней, общайтесь с людьми, подругами, близкими, выходите из дома и развивайтесь. Если вы станете интересоваться непривычными вашей семье вещами, такими как спорт и отличное здоровое тело, правильное питание, диетическая кулинария, возможно искусство, религия, музыка, этим вы привлечете необыкновенный интерес своего мужа, он посмотрит на вас другими глазами, его удивлению не будет границ. Мужчина постоянно должен читать женщину, как новую книгу. Меняйтесь… Это значительно улучшит отношение к вам вашего мужа. А отсюда и недоверие к нему пропадет как по взмаху волшебной палочки.

Враждебное отношение к миру, из которого выросло ваше недоверие к мужу, следует менять путем постепенного расшатывания имеющихся у вас негативных установок. Просто берите один такой стереотип и проверяйте его на достоверность, находя ему доказательства или опровержения в окружающей вас действительности. Убедившись, что он не оправдывает себя на 100%, замените установку противоположной по смыслу. Эта работа не из легких, но она того стоит. Меняйте свое отношение к окружающему миру. Пересмотрите себя. Вокруг много хороших и добрых людей, они всегда готовы к общению с вами. Просто начните с себя, будьте внимательной и доброй, улыбайтесь, желайте всем добра и мир тут же ответит вам взаимностью.

Если же ваше недоверие к мужу вполне обосновано: к примеру, он уже однажды вас предал, и вы вроде бы простили его, но из памяти выкинуть тот случай не в состоянии — вам нужно отпустить ситуацию. От вас требуется простить мужа по-настоящему, от всего сердца, добровольно, а не из-за страха остаться в одиночестве или из-за детей, и больше не ждать повторения истории, окончательно перевернув эту страницу.

Если вы действительно любите супруга, а он любит вас, вам удастся научиться доверять мужу, невзирая на предубеждения и советы окружающих. Ваша жизнь с мужем – уникальная. Никто не может вам посоветовать что-то точно, не надо оглядываться на свой опыт и на опыт подруг или родных. Многое в жизни повторяется, но нет ничего абсолютно одинакового. Делайте, как вам подсказывает сердце, любите своего мужа, станьте для него идеалом красоты, семейного очага, будьте прекрасным собеседником и страстной любовницей и у вас точно никогда не возникнет поводов не доверять своему мужу.

Источник: www.inmoment.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)