Как контролировать свои эмоции

Эмоция – это очень важная часть нашей жизни. Эмоции очень сложно контролировать. Но в умелых руках они творят чудеса. Контроль над своими эмоциями – процесс очень не простой, он требует постоянных тренировок и огромной самоотдачи.

При раздражающей вас ситуации постарайтесь не выплескивать свои эмоции наружу. Сначала досчитайте до 10. Это просто и очень эффективный метод. Дело в том, что именно за эти 10 секунд проходит первая вспышка гнева. Таким образом, вы сможете справиться с первой волной вашего негодования и объективно взглянуть на проблему. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы более уязвимы, чем обычно. К тому же не следует показывать окружающим людям свои слабые стороны. Попытайтесь нейтрализовать свой гнев, хотя бы отчасти.

Стремление к совершенству – вот ключ к контролю над своими эмоциями. Развивайтесь и вы начнете постепенно расти над собой. это позволит вам смотреть на мир абсолютно другими глазами. Вы увидите, что прежние проблемы, казавшиеся вам неразрешимыми, на самом деле не являются таковыми. Акцентируйтесь на своих лучших качествах, развивайте их как можно сильнее. Не бойтесь идти вперед. Вы должны заинтересовать не только самого себя, но и окружающих вас людей.

Проводите глубокий анализ своей личности. Речь идет о том, чтобы объективно оценивать свои сильные и слабые стороны. Не стоит пытаться искать в себе лишь негативные черты характера. Начните с того, что проанализируйте свои конфликты и недопонимания с окружающими людьми. Может быть в этом есть и ваша вина. Дайте самому себе объективную оценку. Это позволит вам взглянуть на вещи под другим углом. В следующий раз в подобном случае вы будете вести себя иначе. Вы не будете находиться под властью эмоции, это эмоции будут находиться в вашей власти.

Источник: www.justlady.ru

Как решить любовный треугольник

Как правило, любовный треугольник начинается со случайной встречи, мимолетного знакомства, легкой влюбленности. В такой период перед человеком встает выбор: кого предпочесть, с кем строить дальнейшие отношения, с постоянным проверенным человеком, или с новым увлечением. Но как раз такие решения обычно не даются легко. Мы предпочитаем тянуть с принятием решения. Начинаем сомневаться в новых отношениях, боимся прогадать и сделать неверный выбор, а, в конце концов, и остаться ни с чем.

Менее распространена среди любовных треугольников другая комбинация: одна женщина и два мужчины. Обычно такие отношения не длятся долго. Женщины полигамны по своей природе, настроены на создание семьи и рождение детей. Поэтому женщина в таком любовном треугольнике быстро находит способ как его решить. Она выбирает одного из партнеров, с которым и строит постоянные отношения.

В какой из комбинаций вы не оказались, решать любовный треугольник необходимо. Постарайтесь определить для себя, что вам нужно от этих отношений, нужен ли вам этот партнер, если вы победите в этой борьбе трех сторон, каковы ваши шансы и вообще стоит ли эта игра свеч. Не забывайте и про третью сторону любовного треугольника. Вряд ли этот человек будет спокойно ждать, как решиться эта ситуация. Он или она тоже будут действовать.

Если вы попали в похожую ситуацию, постарайтесь как можно скорее решить любовный треугольник, ведь он мешает счастью сразу троих людей. Решая его, отвечайте честно на свои вопросы и не путайте любовь и страсть, глубокие отношения и секс.

Источник: www.allwomens.ru