Как пережить кризис в семье

Как пережить кризис в семье

Кризисы случаются в любой семье. Важно понимать, что кризис – это не необратимая катастрофа, а такая же часть жизни. Кризис в отношениях дает возможности или укрепить отношения, или прекратить.

Кризис в семье наступает тогда, когда партнеры не видят совместного будущего, чувствуют недоверие друг к другу. Нет доверия – нет откровенности, нет поддержки. В отношениях пропадает искренность, накапливается неудовлетворенность, неуверенность в партнере. Каждый «тянет одеяло на себя», пытается защитить свои границы и потребности. Вместо того, чтобы наладить эмоциональный контакт, партнеры, из страха потерять другого, начинают контролировать друг друга. Причем делают это из лучших побуждений, стремятся таким образом сохранить отношения.

Основное лекарство для отношений в критический для семьи период – поддержка. Начните заботиться друг о друге, соблюдайте баланс брать – давать и отдавайте еще чуть-чуть! Обсуждайте сложные ситуации, проясните ваши ожидания друг от друга и от совместной жизни. Концентрируйтесь не на различиях, а на том, что вас объединяет. Планируя разговор с партнером, подумайте: как это повлияет на наши отношения, что хорошего для нашей семьи я сделаю в результате.

Кроме семейных кризисов бывают еще кризисы личные. Возрастные, экзистенциальные, творческие и пр. Часто они провоцируют и/или совпадают с кризисами в отношениях в паре. Поэтому, кроме концентрации на отношениях, важно разобраться в себе, понять, какой мой личный вклад в ситуацию.

Как понять, что вы переживаете личный кризис.

Прежде всего прислушайтесь к своим чувствам. Как правило, индикаторами кризиса являются апатия, упадок сил, раздражение, разочарования. Все не ладится, то, что раньше радовало, становится безразличным, человек перестает мечтать, строить планы на будущее.

Второе, что важно сделать – понять, в какой области кризис, что конкретно не нравится. Тут важна честность с собой. Обратите внимание на такие типичные психологические защиты как «не очень-то и хотелось», «это они виноваты», «такая судьба/карма». Честно признайтесь себе, правда ли не хотелось и действительно ли от вас так мало зависит?

Помечтайте. Вспомните о своих желаниях. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы немножко к ним приблизиться? Попросите близких помочь вам в реализации планов: поддержать идеи, похвалить, напомнить, сделать вместе с вами (не вместо).

Семья также бывает вовлечена во внешние кризисы, например, экономические или социальные. Один или оба партнера могу потерять работу, деньги, социальные гарантии, положение в обществе, друзей.

Тут опять важна поддержка, понимание партнера, вера в будущее. Важно открыто обсуждать тревоги, страхи. Постарайтесь принять ситуацию, пересмотреть планы, сместить фокус с проблем на возможности. Например, можно использовать свободное от работы время для занятий с детьми, прогулок. Прочитайте книги, которые давно хотели, займитесь спортом, навестите старых друзей, начните рисовать… Ищите новые источники радости и поддерживайте в новых начинаниях вашего партнера.

Начиная развивать любой кризис задайте себе вопрос: что я получу? Что будет с моей семьей? Где и с кем я хочу оказаться в итоге? И только после этого действуйте.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Важно понимать, что кризис – это не необратимая катастрофа, а такая же часть жизни.

А ещё есть ,так называемые, нормативные семейные кризисы, через которые проходит любая семья, хочет она этого или нет. Потому что семья в своём развитии проходит определенные стадии и кризис указывает , что семье важно пересмотреть правила, договорённости, обязанности по которым живет семья и которые уже устарели.

Но только сохранять баланс давать-брать можно при включённости обоих супругов и только после совместного пересмотра потребностей каждого в браке.

Как правильно преодолеть кризис семейных отношений

Что такое кризис в семейных отношениях и как его преодолеть, чтобы сохранить брак

Большинство пар рано или поздно приходится столкнуться с кризисом в семейных отношениях. Это случается, когда у супругов начинают появляться непонимание друг друга и частые ссоры. Разногласия возникают по всякой причине: волосы на расчёске, открытая зубная паста, любая мелочь, которая только что радовала, через минуту может раздражать. Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды.

Кризис на первом году брака.

После дня свадьбы у влюбленных появляются обязательства, но для них это определенный опыт. И часто молодожены бывают к этому не готовы. Большая часть супругов, не сумев наладить быт, разводиться.

Этот кризис пара может преодолеть, благодаря опыту своих родителей. Необходимо вспомнить, как они вели себя в сложных ситуациях, оценив правильность их поступка и не повторять ошибок. Нужно просто поговорить друг с другом по душам, а не навязывать своё мнение.

Кризис рождения первенца.

Несмотря на то, что в семье радость появился долгожданный малыш, но это частый период ссор. Так как женщина отдаёт всю свою любовь и заботу новорождённому, муж который привык быть на первом месте, проявляет ревность, начинаются скандалы и обвинения, чувствуя себя ненужным, часто заводит любовницу и может уйти из семьи.

Чтобы пережить этот кризис надо стремиться, как можно больше проводить время вместе с ребёнком гулять, играть, купать. А мама не должна бояться оставлять папу наедине с малышом, пусть не сразу, но он всему научится. Супругу следует понять, что жена любит его, как и прежде даже больше, ведь ребёнок — это наше продолжение.

Кризис на пятом году брака.

Один из сложных периодов начинается, после того как малыш подрос маме пора выходить на работу. Мужчина привыкший, что женщина в декрете и совсем справляется, не хочет понимать, что ей, как никогда, нужна его помощь в выполнении семейных обязанностей. Из-за этого женщина становится нервной и раздражительной, а это основная причина скандалов.

Чтобы пережить этот кризис лучше до выхода супруги на работу распределить обязанности: кто отведёт ребёнка в садик, помоет посуду или вынесет мусор. И конечно, не надо забывать про взаимную поддержку.

Кризис на седьмом году брака.

У супругов, столько лет прожив, вместе начинает друг к другу пропадать интерес, и каждый пробует, как-то менять свою жизнь. У них появляются новые увлечения, и даже самые крепкие семьи могут разрушиться.

Чтобы преодолеть кризис необходимо спокойно обсуждать проблемы. Попробовать вместе найти новые интересы и увлечения. Нелишним будет сменить обстановку, ну например, уехать вдвоем в отпуск, это поможет восстановить былую любовь.

Кризис 14 лет брака.

Каждый супруг смотрит, назад анализируя свою прожитую жизнь. Вспоминают ошибки и пытаются представить, как бы все сложилась, если они поступили по-другому. Отношения в браке начинают надоедать и многие ищут связей на стороне и могут уйти из семьи.

Чтобы пережить этот кризис нужно набраться терпения поддержать друг друга и ни в коем случае не отдаляться

Кризис 25 лет брака.

Дети, повзрослев, покидают родительский дом. Им это очень тяжело даётся, думая, что жизнь закончена. Особенно сложно супругам, которые находились вместе лишь ради детей. Понимая, их больше ничего не связывает, они могут развестись.

Чтобы преодолеть финальный кризис необходимо заново полюбить друг друга и понять, что не ребёнок держал семью все это время вместе, а чувства, которые помогли преодолеть столько невзгод.

Независимо от обстоятельств и причин, которые привели к кризису, главное, искать компромиссы и пытаться сохранить семью и стараться выполнять некоторые правила.

  1. Всегда нужно разбираться в причинах конфликта и ни в коем случае не молчать.
  2. Нельзя во время ссор оскорблять друг друга или сравнивать с кем-либо.
  3. Если в чём, то неправы нужно, уметь признавать совершенные ошибки.
  4. Нужно учиться прощать друг друга, но если в данный момент не можете этого сделать просто надо попросить вернуться к вопросу позже
  5. Никогда нельзя выяснять отношения при посторонних и, главное, при детях.
  6. Если самим трудно разобраться в причинах скандалов, необходимо обратиться к психологу.

Не стоит бояться кризисов, вместе можно преодолеть всё!

Был в моей жизни период, когда я просто не могла обойтись без чьей-то помощи.. после 2-х лет совместной жизни мой любимый человек вдруг стал охладевать ко мне… а я никак не могла понять, в чем причина я любила его безумно и не представляла своей жизни без него.. от безысходности давай штудировать всевозможные форумы, на которых обсуждались похожие проблемы. и как-то, незаметно для себя, попала я в тему, где обсуждались различные привороты и всё такое прочее. наткнулась на женщину с историей которая почему то меня очень заинтересовала. Вообщем решилась я ей написать. Она мне посоветовала одного мужчину который занимается разными любовными штучками! оплату берет только по результату, что мне ещё больше приглянулось!

Я ещё подумала какое-то время и решила написать ему.

Рассказала ему мою историю и мы приступили к делу.

Девочки, через неделю я не могла узнать своего любимого! Такого отношения между нами давно не было….

Я была счастлива.

Я очень благодарна человеку который мне помог сохранить семью. Надеюсь что моя история кому то тоже поможет, как мне помогла история той женщины.

Источники:
Как пережить кризис в семье
Как пережить кризис в семье Кризисы случаются в любой семье. Важно понимать, что кризис – это не необратимая катастрофа, а такая же часть жизни. Кризис в отношениях дает возможности или
http://www.b17.ru/article/cemiya_i_krisis/
Как правильно преодолеть кризис семейных отношений
Как правильно преодолеть кризис семейных отношений
http://love-mother.ru/stati/he-she/kak-pravilno-preodolet-krizis-semejnyh-otnoshenij/

(Visited 1 times, 1 visits today)