Запах ног у женщин

Запах ног у женщин

Современный человек чаще всего пользуется туалетной бумагой для поддержания личной гигиены после актов дефекации и мочеиспускания. Поэтому вариантов туалетной бумаги, продаваемых в магазинах, сегодня не счесть, это мягкие и не очень, с ароматизаторами и без них, одно-, двух- и трехслойные, с перфорированными отверстиями, которые облегчают отрывание бумаги и без них и т. д.

Между тем, какой бы замечательной не была туалетная бумага, она не очень подходит для личной гигиены. После мочеиспускания и дефекации вместо туалетной бумаги, нужно делать водные процедуры, используя для этого емкость с водой (как мусульмане), душ или биде. Применение некачественной бумаги или газеты после похода в туалет может вызвать воспаления женских половых органов и кишечника, геморрой, аллергические реакции и раковые опухоли.

Каждый человек имеет свой определенный запах, который образуется при смешивании запаха кожного сала и пота. Выделяющиеся при этой реакции ароматы для каждого человека индивидуальные. Сам человек не ощущает свой запах, а вот окружающие по этому запаху могут сделать вывод, насколько он чистоплотный или грязнуля.

Чтобы пахнуть приятно, достаточно ежедневно принимать душ, во время которого надо мыть подмышки и половые органы с мягким мылом без запаха, подмываться после каждого похода в туалет, каждый день менять рубашку, носки и нижнее белье. Не нужно носить синтетическое белье и носки. Они должны быть из натуральных тканей и удобными. Благодаря этому будет лучший воздухообмен, что особенно важно, если вы тренируетесь или сильно потеете.

Если вы исправно соблюдаете правила личной гигиены, регулярно удаляете волосы в интимной области, носите удобное хлопковое белье, но все равно чувствуете неприятный запах между ног, то причиной этому могут быть:

1. Ошибочное представление. В современном мире информация подается в таком виде, что девушки должны быть красивыми, стройными и приятно пахнуть. Чтобы соответствовать этим стереотипам, девушки ежедневно пользуются различными дезодорантами и парфюмом, не забывая применить их и в интимных местах. Подобные представления – ошибочные!

Между ног у девушек не должно благоухать! Мужчин возбуждают не цветочные, цитрусовые и сладкие ароматы в промежности у женщин, а едва уловимый интимный запах. Запах чистых женских влагалищных секретов, который ощущает мужчина во время секса с любимой женщиной, является для него самым сильным возбудителем, что доказано многочисленными исследованиями ученых. Поэтому не стоит пытаться избавиться от едва уловимого запаха интима между ног, он не чувствуется окружающими людьми при соблюдении правил гигиены и считается нормальным.

2. Бактериальный вагиноз. У здоровой женщины между ног пахнет простоквашей. Причина такого интимного аромата – лактобактерии, интенсивно развивающиеся во влагалище и выделяющие при этом молочную кислоту. Лактобактерии предотвращают размножение болезнетворных бактерий, создавая кислую среду во влагалище.

В норме рН влагалища равно 4,7, но при развитии воспалений, различных заболеваний, во время менструации, спринцеваний или частой смены полового партнера численность лактобактерий в половых органах уменьшается, а вместе с ними меняется и рН вагины. Например, во время менструации рН влагалища около 7,0, поэтому чаще всего после менструации женщины замечают повышение выделений из влагалища и возникновение неприятного интимного запаха.

Еще недавно бактериальный вагиноз считали болезнью, а теперь его не относят к самостоятельному заболеванию. Причина развития вагиноза – интенсивное развитие бактерий, уменьшающие количество лактобактерий и нарушающие нормальную микрофлору влагалища. В большинстве случаях нарушенная микрофлора восстанавливается сама по себе, чтобы ускорить этот процесс можно принимать специальные женские прибиотики – Лактонорм, Вагилак или Лактожиналь. Они ускоряют размножение лактобактерий и исчезновение неприятного запаха между ног.

3. Венерические заболевания. Отвратительный запах в интимном месте могут вызвать заболевания, передающиеся половым путем. Например, гонорея, хламидиоз, трихомониаз и кандидоз. Симптомами венерических заболеваний являются появление обильных выделений из половых путей, ощущение жжения и зуда, высыпания и неприятный рыбный или дрожжевой запах. При появлении подозрений на инфекцию, надо срочно обратиться к гинекологу или венерологу.

4. Гормональные изменения. Интимные женские запахи, отпугивающие мужчин, не всегда говорят о наличии проблем со здоровьем женщин. Иногда они являются сигналом, что она уже перешагнула тот возраст, когда может родить здоровых детей. Ведь нормальная микрофлора влагалища свидетельствует об отсутствии дисбаланса гормонов в организме женщины, а после менопаузы уровень женских половых гормонов эстрогенов снижается и меняется кислотность влагалища, что и приводит к появлению неприятного старческого запаха. Избавиться от аромата “возраста” можно только частыми подмываниями или используя специальные прокладки.

Запах ног у женщин
meduniver.com

Как избавиться от неприятного запаха ног?

Современному человеку давно уже стали чуждыми постоянные раздражения различными телесными запахами. Благодаря соблюдению гигиены и развитию парфюмерной индустрии любой здоровый человек может сам выбирать исходящие от него ароматы. Но в некоторых случаях победить природу не так уж и легко.

Неприятный запах, исходящий от ступней, может подпортить настроение даже самому жизнерадостному человеку. Хуже всего становится, когда этот запах чувствуется даже при надетой обуви – значит, вопрос надо решать, как можно скорее. Обычно проблему неприятного аромата ног пускают на самотек, и это может привести к непредвиденным последствиям и осложнениям, не говоря о банальном дискомфорте, возникающем каждый день.

Почему возникает запах ног?

Естественные причины

Первичной средой, необходимой для появления неприятного запаха ног, служит пот, выделяемый железами кожи ступней. Потовых желез на ногах довольно много, поэтому при перегревании, которое возникает из-за физических нагрузок, ношения теплой обуви, жары, некачественного материала носков и ботинок, выделение увеличивается до 200 г в сутки.

Сам по себе пот имеет довольно тонкий запах, который нелегко распознать. Пот практически полностью состоит из воды, а соли, аммиак и кислоты, которые выводятся через потовые железы, составляют всего 1% от общего веса выделений, поэтому они не могут быть причиной запаха от ног.

Как показали исследования, по-настоящему неприятным запах от ног становится вследствие размножения и жизнедеятельности бактерий, для которых теплый и влажный микроклимат в обуви просто идеален. В итоге плохо пахнущие метаболиты и сами бактерии в смеси с потом остаются в ткани обуви, и даже ежедневная стирка носков не помогает от них избавиться.

Конечно, не всегда виноваты микроорганизмы – иногда потливость и сильный запах пота являются индивидуальными чертами определенного человека. В таком случае близкие люди обычно сами знают о такой особенности, так что от пациента требуется только строгое соблюдение гигиены, и проблема будет решена.

Патологические причины

К сожалению, не только условно-патогенные бактерии облюбовали ноги в качестве среды обитания.

Провоцировать неприятный запах могут также другие паразитические организмы:

Кроме того, системные болезни могут негативно влиять на состав пота и ухудшать запах от ног:

Заболевания сердечнососудистой системы;

Болезни нервной системы, а также стресс и страхи;

Неправильное питание, отражающееся на состоянии желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Если запах у ног появился без каких-либо видимых причин, когда раньше его не было, стоит обратиться к врачу на комплексный медосмотр.

Провоцирующие факторы

Кроме причин возникновения неприятного аромата от ног каждому стоит знать, что именно способствует развитию как естественного, так и патологического запаха:

Неприятный запах в любом случае становится сильнее, если:

Не соблюдаются правила личной гигиены: регулярные купания, стирка вещей и т. п.;

Одежда для ног (колготки, носки) или обувь сделана из синтетических материалов;

Не происходит достаточно частая смена одежды для ног;

Ноги постоянно заперты в обуви закрытого типа;

Ношение промокших обуви и носков.

Если все вышеперечисленные факторы исключены, но запах все равно остается, можно попробовать использовать кремы или специальные дезодоранты – при естественном происхождении запаха это чаще всего помогает. От неприятного запаха патологического происхождения можно избавиться, только вылечив соответствующее заболевание.

Неприятный запах ног при грибковых заболеваниях

Проблема грибка стопы или ногтей на ногах знакома далеко не всем, так как в большинстве случаев заражение не происходит благодаря реакции иммунитета. Заболевание возникает только при условии ослабленного иммунного ответа, и тогда грибок распространяется достаточно быстро, чтобы борьба с ним происходила очень долго. Так как же избавиться от неприятного запаха ног при наличии грибковых заболеваний?

Против грибка врачом могут быть назначены следующие лекарственные препараты:

Кетоконазол, Флуконазол, Интраконазол – таблетки для внутреннего применения;

Низорал, Залаин – крема для наружного применения;

Ламизил, Тербикс – спреи с противогрибковым эффектом;

Демиктен, Лоцерил, Батрафен – лаки против грибка ногтей.

В борьбе с грибками необходимо строго придерживаться правил гигиены кожи на ногах, а также инструкций по применению противогрибковых фармацевтических средств. Избавиться от неприятного запаха также поможет регулярная дезинфекция обуви.

Правила личной гигиены

Эти правила довольно просты, но, если пациент допускает слабость и не выполняет хотя бы несколько из них, никакие средства не помогут избавиться от неприятного запаха ног. В некоторых случаях даже одного исполнения правил гигиены достаточно, чтобы устранить этот запах.

Три раза в день необходимо мыть ноги с моющим средством (мылом или гелем для душа).

Если позволяет здоровье – после каждого мытья нужно обливать ступни холодной водой.

Нужно регулярно устранять роговой слой клеток, в котором обитают грибки и бактерии. Для этого применяют скрабы, пиллинги фруктовыми кислотами и т.п.

Ноги после купания тщательно просушиваются, особенно между пальцами.

Колготы и носки должны быть из дышащих натуральных материалов, в крайнем случае – с небольшой примесью синтетики. Их следует менять ежедневно.

Обувь должна соответствовать высшим требованиям по качеству материалов, а также быть соразмерной.

Раз в неделю обувь изнутри обрабатывается раствором перекиси водорода или марганцовки.

Дезодоранты для ног

Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха ног как симптома, пока не устранена его первопричина, используют дезодоранты. Они являются удобным и доступным средством ежедневного пользования.

Различают дезодоранты по виду: крем, спрей, гель или тальк, а также по механизму действия:

Антиперспиранты – просто блокируют поры, через которые выводится секрет потовых желез. Некоторым они не подходят, так как при длительном применении могут вызывать застой отделяемого. Пример: FreshFoot, Klima Surefoot Spray, Odour Control Neutra-Active.

Нормализующие потоотделение – способны удерживать количество выделяемого пота на минимально допустимом уровне, необходимом организму для нормальной жизнедеятельности. Пример: Део контроль, Vishy 7 дней.

Лечебные – обладают антисептическим эффектом, который помогает временно избавиться от запаха, спровоцированного бактериями. Пример: Геволь мед.

Крема, лосьоны для ног

Для того, чтобы устранить повышенную потливость, также используют крема для ног. Они пригодны для постоянного использования, важно лишь подобрать идеально подходящее средство. Кроме предотвращения потливости, крем способствует смягчению и питанию кожи.

Среди популярных кремов для ног самыми лучшими считаются:

Dry-Dry от Сканди Лайн – прозрачный лосьон с гидратом хлорида алюминия и денатурированным спиртом. Благодаря активным веществам на потовых канальцах образуется белково-алюминиевая заглушка. Заблокированный пот выделяется через свободные железы, расположенные выше по ногам, и выводится почками. Средство способно предотвращать излишнее потоотделение в течение 5 дней.

Способ применения: аккуратно нанести на сухую и чистую кожу ног за один час до сна. Немного помассировать, затем дождаться пару минут, пока лосьон высохнет. После применения крема не рекомендуется проводить любые банные процедуры, чтобы не смыть препарат.

Lavilin от Hlavin производится в Израиле, изобилует натуральными ингредиентами: календула, ромашка, арника горная, картофельный крахмал и тальк. Благодаря им крем уничтожает грибки и бактерии, связывает лишнюю жидкость. Оксид цинка, этилгексилглицерин и триэтил цитрат замедляют выделение пота.

Способ применения: равномерно втереть в кожу на проблемных зонах, затем около 15 минут не допускать намокания средства. Если неприятный запах проявляется снова, возможно повторное нанесение крема.

«5 дней» от Галино Фарм содержит оксид цинка, ацетиловый спирт, камфору и ментол. Так обеспечивается комплексный эффект: ментол освежает и создает ощущение прохлады, камфора обеззараживает кожу, спирт удерживает влагу, а оксид цинка подсушивает и связывает молекулы неприятного запаха.

Способ применения: ежедневно, желательно перед сном, наносить небольшое количество крема на чистую и сухую кожу так, чтобы средство полностью впитывалось в кожу без остатка в виде жирной пленки.

Део-контроль от Калины отличается специальным масляным витаминным комплексом OilCare. В состав комплекса входят масла какао, лаванды и дерева ши, а также экстракт чайного дерева, ретинол, токоферол и никотиновая кислота. Защитная пленка, образуемая этими веществами, предотвращает появление запаха пота и препятствует размножению бактерий.

Способ применения: втереть в кожу между пальцев ног и по всей поверхности ступней после душа. После каждого купания или при обнаружении неприятного запаха требуется повторное нанесение.

Крем для ног от Зеленой аптеки обладает противогрибковыми и дезодорирующими свойствами. Пролонгированный пятидневный эффект обеспечивают масло чайного дерева, ментол, камфора и оксид цинка.

Способ применения: покрыть небольшим количеством крема кожу ступней и дождаться полного впитывания средства. Средство приобретает повышенную эффективность при использовании после распаривания кожи в ванной, бане или сауне.

Как избавиться от неприятного запаха ног аптечными средствами?

Бензоилпероксидный гель или лосьон 5 и 10% популярен также под торговыми названиями Окси Сильвер, Базирон АС. Препарат был разработан для борьбы с акне, однако широко известна практика использования при неприятном запахе ног. Действие обусловлено содержанием бензоил пероксида, останавливающего размножение анаэробных бактерий и грибков. Курс непрерывного применения не должен превышать 3 месяца.

Паста Теймурова – специальное средство против чрезмерной потливости. Подсушивает и обеззараживает кожу салициловой и борной кислотой, тальком и окисью цинка. Втирается на ночь между пальцев и в кожу ступней массажными движениями две-три минуты. Период непрерывного использования – 3-4 дня, между которыми необходим перерыв в 2-3 дня.

Лавандовое масло добавляется в ванночку для ног в качестве смягчающего, дезинфицирующего и тонизирующего средства. Для лучшего растворения в воде 5 мл масла предварительно размешивается в молоке. Процедура ванночки для ног при комнатной температуре раствора длится не более 20 минут.

Формидрон – в качестве активного компонента используется формальдегид. Используется раз в день путем втирания в проблемные зоны – легче всего это делать с помощью ватного тампона, так как средство выпускается в виде раствора. Постоянно применять с осторожностью – препарат способен провоцировать пересушивание кожи.

Квасцы жженые – порошок из натуральных калиево-алюминиевых квасцов. Квасцы являются уникальным веществом, способным адсорбировать лишний пот и обездвиживать условно-патогенные и патогенные микроорганизмы. Присыпка используется на чистой коже утром, остаток порошка смывается при вечернем купании.

Борная кислота – устраняет неприятный запах благодаря антисептическим свойствам. Применяется путем засыпания в носки. Утром белье с распределенной по поверхности борной кислотой надевается на чистые ноги, а вечером отправляется в стирку. Режим использования препарата – ежедневно в течение недели, затем неделя перерыва.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт

Запах ног у женщин
www.ayzdorov.ru

Неприятный запах ног (стоп) и других областей тела. Подробное руководство по решению проблемы.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ ЭТОЙ ВЕРСИИ СТАТЬИ

Дата последнего пересмотра: 12.01.2014

Объем: 10 страниц За одну страницу принят объем текста приблизительно равный объему одной книжной страницы.

КАК БЫЛА НАПИСАНА ЭТА СТАТЬЯ?

Эта статья написана в соответствии с нашим видением относительно роли, которую объективная информация может играть в принятии личных медицинских решений. Узнайте больше о процессе написания статей и об авторах.
В тексте статьи не содержится скрытая реклама. Смотрите Раскрытие финансовой информации.

ОЦЕНКА ЧИТАТЕЛЕЙ И СВЯЗЬ С АВТОРАМИ

(Новая функция) Укажите, насколько вы довольны тем, что нашли эту статью и/или оставьте ваш отзыв.

This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information:
verify here.

При разложении жиров, содержащихся в поте, бактерии выделяют жирные кислоты, которые могут иметь сильный кислый запах, запах уксуса, или сильный специфический запах пота.

Когда бактерии разлагают белки и аминокислоты, образуются химические вещества с неприятным «серным» (тухлым) или «сырным» запахом.

Запах мочи или аммиака от ног образуют бактерии, разлагающие андростенон.

Мускусный запах выделяют бактерии расщепляющие андростенол.

Точно таким же образом появляется и неприятный запах в других областях тела, например, в области подмышек или в области паха.

Как и органические вещества, вода, содержащаяся в поте также строго необходима для жизнедеятельности бактерий, населяющих кожу. Без воды они не могут поглощать органические вещества, расщеплять их и размножаться. Таким образом, пот хоть и не имеет запаха сам по себе, все-таки служит «сырьем» из которого бактерии, населяющие кожу, производят вещества, обладающие неприятным запахом.

Совет №1: вы можете использовать специальные антиперспиранты и другие средства

Неприятный запах ног, обувь и носки

Выше мы уже говорили, что неприятный запах ног появляется, когда бактерии населяющие кожу стоп начинают размножаться, используя в качестве источника питания пот.

Это происходит не только у людей с повышенной потливостью ног, но и у людей с нормальным потоотделением, если они носят обувь или носки, которые мешают нормальному испарению пота с поверхности кожи или перегревают ноги, заставляя кожу выделять больше пота для охлаждения.

Совет №2: вы можете попробовать заменить обувь, завести несколько пар обуви и носить другие носки

Старайтесь обуваться и носить носки по сезону. Если обуть слишком теплую обувь или надеть слишком теплые носки, ноги будут сильнее потеть и сильнее пахнуть.

Не носите тесную обувь.

Мойте ноги с антибактериальным мылом 2 раза в день.

Если вы проводите много времени в офисе, в зимний период, может быть хорошей идеей принести на работу пару легкой обуви, в которой вы сможете ходить в течение целого рабочего дня.

Если у вас есть возможность – заведите две или больше пар обуви для одного сезона и носите их через день. Это позволит обуви лучше высыхать и проветриваться.

Совет «носить хлопковые носки» не всегда помогает справиться с неприятным запахом от ног. Хлопок плохо отводит пот от поверхности кожи и в нем легко оседают бактерии. Вместо хлопковых носков попробуйте носить специальные спортивные носки из синтетических волокон. Такие носки хорошо отводят пот от поверхности кожи и позволяют ей оставаться сухой.

Неприятный «сырный» запах от ног

Некоторые люди, которые замечают у себя или у своих детей неприятный «сырный» запах ног, находят на коже стоп (чаще всего на пятках) небольшие углубления (ямки).

В медицине такие случаи называют мелкоточечном кератолизом (англ. pitted keratolysis).

Причиной развития этого состояния являются бактерии типа Kytococcus sedentarius, Dermatophilus congolensis, Corynebacterium, Actinomyces и Streptomyces.

Используя влагу из пота или окружающей среды, эти микробы разъедают поверхностный слой кожи, выделяя летучие химические вещества с резким неприятным кислым запахом, который некоторым людям кажется похожим на «запах сыра».

В таком случае на коже стоп человека появляется множество более или менее крупных углублений (ямок, дыр, кратеров) диаметром от 1 до 7 мм. В подобных случаях кроме неприятного запаха ног человек может замечать незначительную болезненность и покалывание в области стоп при ходьбе.

Совет №3: обратитесь к врачу, чтобы пройти лечение под его контролем

Если врач подтвердит диагноз, он сможет назначить вам довольно простое лечение мазями, кремами или гелями с антибиотиками (с эритромицином, клиндамицином, мупироцином, бензоила пероксидом) или мазями с комбинацией активных веществ (например, 1% клиндамицина + 5%бензоила пероксида или 1.2% клиндамицина + 0.025% третиноина).

Такие мази нужно наносить на всю поверхность стопы один раз в день, перед сном, в течение 4 недель.

Некоторые врачи рекомендуют после нанесения мази прикрыть на ночь поверхность стопы полиэтиленом (можно надеть на ногу полиэтиленовый пакет, поверх которого нужно надеть легкий носок). Такое лечение может быть весьма эффективным и помогает многим людям справиться с очень сильным запахом от ног в течение нескольких недель. Однако, если такое лечение не поможет решить проблему, врач сможет посоветовать вам пройти курс лечения эритромицином в таблетках в течение 3-4 недель.

Неприятный запах ног и грибок

Дерматологические исследования показывают, что неприятный запах ног не имеет прямой связи с «грибком» стоп.

Тем не менее, у неприятного запаха ног и у «грибка» может быть одна общая причина: повышенная потливость ног. Именно поэтому у людей, у которых ноги сильно потеют и неприятно пахнут, часто появляется и грибок.

Можно ли решить проблему неприятного запаха от ног при помощи таких народных методов как кора дуба, сода, борная кислота?

Некоторые люди, которые замечают у себя или у своих близких сильный неприятный запах от ног, интересуются можно ли решить эту проблему народными средствами, например отваром коры дуба, содой, уксусом, борной кислотой?

В ходе работы с научными материалами по этой теме, нам не удалось найти никаких сообщений о том, что такие средства могут быть эффективны, особенно в случае очень сильного дурного запаха от ног. В связи с этим, мы не можем рекомендовать их.

www.sitemedical.ru

Неприятный запах ног: причины возникновения и способы лечения

Ухоженный и аккуратный внешний вид человека всегда становится некой ступенькой к тому, чтобы расположить к себе собеседника и слушателя. И поэтому крайне важно, чтобы ни одна мелочь не становилась преградой, а уже тем более причиной разрушения образа. Одной из таких проблем, которая не только портит впечатление от общения, но и может стать причиной серьезной неуверенности в себе – это неприятный запах ног.

Неприятный запах ног: причины возникновения

Проблема возникновения отвратительного запаха ног хоть и деликатная, но очень распространённая. Она причиняет массу неудобств как её обладателям, тик и их окружению.

Главной причиной дурного запаха обычно считают гипергидроз (повышенное потоотделение), но это не так. Жидкость, выделяемая потовыми железами человека хоть и содержит вредные для организма вещества, практически не имеет своего запаха.

Однако она является благоприятной средой для размножения различных микроорганизмов, которые в результате своей жизнедеятельности и выделяют вещества, имеющие неприятный для человека запах.

Почему возникает неприятный запах ног у здорового человека:

  • несоблюдение элементарной гигиены ног: хождение в грязной и влажной обуви, использование грязных носков, не желание часто мыть ноги и удалять огрубевшую кожу на ступнях;
  • ношение носков, чулок и колгот из дешёвых синтетических материалов;
  • ношение некачественной или тесной обуви, которая не обеспечивает циркуляцию воздуха;
  • индивидуальные особенности организма, вызывающие гипергидроз при активном образе жизни, физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

Ещё одна причина – грибковые инфекции, нарушающие водно-солевой баланс кожи и создающие благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов.

Неприятный запах ног у мужчин

В связи с физиологическими особенностями строения организма, потовые железы мужчин крупнее, а их количество на теле больше, чем у женщин. Потому процесс потоотделения сильной половины человечества активнее и от гипергидроза (повышенного потоотделения) они страдают чаще.

Вторая причина повышенной потливости у мужчин – большая чем у женщин масса тела, а соответственно и количество жидкости в организме.

Потому высокая физическая нагрузка, использовании закрытой защищённой обуви и несоблюдении правил личной гигиены вызывают практически у каждого мужчины гипергидроз и, как следствие – неприятный запах ног.

Неприятный запах ног у женщин

Причиной повышения потоотделения ног у женщин могут быть диеты и неправильное питание, приводящие к нарушению обмена веществ, а также любые гормональные изменения организма (период полового созревания, этапы менструального цикла, климакс).

Как избавиться от неприятного запаха ног

Если вы обнаружили у себя повышенное потоотделение и почувствовали неприятный запах от ног – сразу же принимайте меры. Промедление может привести к развитию грибковой инфекции и другим инфекционным заболеваниям, а это чревато многими неприятностями.

Соблюдайте элементарные гигиенические требования:

  • регулярно мойте ноги холодной или прохладной водой с использованием антибактериального, хозяйственного или дегтярного мыла;
  • после водных процедур тщательно насухо вытирайте ноги;
  • своевременно подстригайте ногти на ногах;
  • регулярно удаляйте сухие мозоли и кожные наросты на ступнях и пятках;
  • носите носки, изготовленные из 100% хлопка, без применения синтетических материалов;
  • ежедневно меняйте носки, а если ноги сильно потеют – меняйте их 2-3 раза в день;
  • при повышенном потоотделении используйте простые косметические средства: крема для ног, гели-дезодоранты, присыпки;
  • не ходите босиком в общественных местах (бани, бассейны).

Носите свободную обувь из натуральных материалов и ухаживайте за ней:

  • приобретайте обувь из «дышащих» материалов или со специальной мембраной, обеспечивающей циркуляцию воздуха;
  • очищайте или мойте внутреннюю часть обувь и обрабатывайте её антисептиками и специальными дезодорантами;
  • сушите промокшую обувь, не оставляйте её мокрой на продолжительное время;
  • не носите несколько дней подряд одну и ту же пару обуви, дайте возможность вашей обуви проветриваться;
  • носите на работе, в учебных заведениях сменную лёгкую обувь, особенно в холодное время года;
  • приобретите и регулярно меняйте антибактериальные стельки.

Для лечения повышенной потливости ног делайте лечебные ванночки:

  • солевые ванны – 4 ст.л. морской или обычной поваренной соли растворить в 1 л. тёплой воды;
  • содовые ванны – 3 ст.л. соды развести в 1 л. тёплой воды, можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, пихты, эвкалипта, лимона, мяты, кипариса;
  • травяные ванны (календула, мята, кора дуба, череда, чистотел, шалфей) – 3 ст.л. любой травы залить 1 л. кипятка и настоять 1 ч.

Время принятия ванн – 20-30 мин., продолжительность процедур – 10 дней.

Если вы ведёте активный образ жизни и вам необходимо продолжительное время находиться в закрытой обуви – используйте для снижения потливости ног тальк, детскую присыпку или кукурузный крахмал. Насыпьте небольшое количество в носки и внутрь обуви.

При появлении признаков заражения грибком (зуд, покраснения и шелушение кожи) обратитесь к дерматологу и пройдите обследование на наличие заболеваний. Даже при лечении обычной грибковой инфекции необходима предварительная консультация специалиста, который назначит необходимые вам лекарственные средства.

Запах ног у женщин
www.snta.ru