Эффективные средства защиты от солнца

33 солнцезащитных крема 2020 — список лидеров и аутсайдеров

В этой статье я привожу обновлённый список, чтобы вы могли выбрать солнцезащитный крем без оксибензона (бензофенона) и других вредных фильтров.

А также объясняю, почему одни продукты на сегодняшний день являются аутсайдерами среди солнцезащитных средств, а другие можно назвать лидерами.

Солнцезащитные фильтры плохиши

Я уже объясняла, что совершенно безобидных солнцезащитный фильтров не существует. Но есть фильтры, которые на сегодняшний день считаются либо устаревшими, либо небезопасными.

Benzophenone-3 (он же Oxybenzone на американском рынке) встречается в солнцезащитной продукции довольно часто. Однако он обладает эстрогеноподобным действием, негативно влияет на нашу эндокринную систему, а также на морскую флору и фауну. К тому же отмечен как сильный аллерген.

Тоже самое можно сказать и про Benzophenone-4. Он реже используется, меньше изучен, но предположительно обладает теми же негативными свойствами.

А на территории американского штата Гавайи хотят запретить продажу солнцезащитных средств, которые содержат химические фильтры оксибензон и октиноксат, потому что, попадая в воду, данные вещества пагубно сказываются на рыбах и коралловых рифах этих островов.

РАВА — парааминобензойная кислота (Ethylhexyl dimethyl Para-aminobenzoic Acid, 4-Aminobenzoic acid, 4-аминобензойная кислота) — фильтр эффективный, но обладает канцерогенным действием и вызывает фотодерматиты.

Есть ещё химические фильтры, о которых хочется сказать пару слов — Octocrylene и Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane).

На сегодняшний день эти фильтры считаются устаревшими, потому что они слабые, фотонестабильные, быстро разрушаются и часто провоцируют аллергические реакции.

Ну и самое главное, появились новые современные фотостабильные фильтры, которые намного лучше. Я делала обзор таких фильтров в своей книге «55 ошибок в уходе за лицом».

Почему нам продают устаревшие формулы

Почему производители косметики до сих пор используют фильтры, которые признаны слабыми, или даже небезопасными?

Дело в том, что на сегодняшний день на американский рынок не пускают многие современные фильтры. Они не одобрены FDA. Американцы говорят, что прежде чем одобрить, им нужно все хорошо проверить и перепроверить, и в итоге современные надежные и безопасные фильтры ждут одобрения годами.

FDA – это государственная и как бы независимая организация, которая контролирует безопасность продуктов питания и медицинских препаратов.

Почему же они не хотят одобрить разработки, которые уже давно и успешно используются на европейском и азиатском рынке?

Ответ простой — это не в интересах американских производителей фильтров и солнцезащитных средств.

То есть как бы независимая организация, которая должна действовать в интересах простых американцев, в данном случае действует в интересах бизнеса.

«Я тебя слепила, из того, что было»

В итоге получается, что фильтров, с которыми можно работать и составлять формулу, не так уж и много, поэтому производители солнцезащитных средств вынуждены использовать устаревшие и даже небезопасные фильтры.

И это касается не только американских марок. Любой европейский бренд, который продается на американском рынке, должен подстраивать формулу солнцезащитных средств под действующие там требования.

Конечно, можно использовать одну более толковую формулу для европейского рынка, а другую для американского. Некоторые так и делают. Но зачастую это просто нерентабельно и производители выбирают вариант “и вашим и нашим”, а страдаем в итоге мы с вами.

Повлиять на FDA мы, конечно же, не в силах. Но мы можем стать более информированными и перестать покупать средства с устаревшими или небезопасными для нашего здоровья и экологии фильтрами.

И когда от конечных потребителей пойдет волна отказа от устаревших солнцезащитных средств — лед тронется.

Ведь почему такие средства до сих пор продают? Потому что люди покупают!

Если вам не жалко себя, пожалейте хотя бы рыбок 🙂

Как выбрать солнцезащитный крем

Я бы хотела дать вам какое-то простое решение, например, покупайте только дорогие солнцезащитные средства, не покупайте бюджетные! Но, увы, это не поможет.

И у дорогих брендов и у бюджетных марок есть как лидеры так и аутсайдеры.

Единственный способ выявить аутсайдера — посмотреть состав. Это не так уж и сложно. Вам достаточно посмотреть состав лишь на наличие тех фильтров, которые нежелательны и не отвечают современным требованиям.

Таких фильтров немного, их легко запомнить или по крайней мере поискать в составе со списком в руке. И если вы обнаружили, что в креме присутствуют нежелательные фильтры, лучше воздержаться от покупки такого средства.

Но не доходите до фанатизма.

Пожалуй в любом случае не стоит покупать средства с Benzophenone-3 и Benzophenone-4. Но если тот же Octocrylene используется не как основной, а как вспомогательный фильтр, то есть в компании с физическими или фотостабильными химическими фильтрами — это вполне допустимо.

Ну и конечно, если у вас нет другого крема, то нужно понимать, что лучше использовать крем с устаревшими фильтрами, чем находиться под активным солнцем без защиты вообще. От крема вреда будет меньше. Но в будущем такой крем конечно же лучше не покупать.

Распознать аутсайдера по составу обычный потребитель может, но чтобы найти супер классный продукт нужно быть химиком, разработчиком косметической продукции, человеком, который знает как создавать солнцезащитные средства и сможет проанализировать всю формулу, потому что нюансов очень много.

Для тех кто не хочет изучать составы, я дам не только удочку, но и рыбу — списки солнцезащитных средств, которые можно отнести к аутсайдерам или лидерам.

17 солнцезащитных средств с современными фильтрами

В список лидеров вошли средства всех классов косметики: проф, люкс, аптеки и масс-маркет. Для лица, для губ и для тела. С тоном и без. Для взрослых и для детей. На любой вкус и кошелек.

Среди них есть как отличники так и хорошисты. У отличников — все отлично, а у хорошистов — немного слабовато с антиоксидантами.

Однако я могу дать вам простой, но очень ценный совет, который поможет усилить позиции любого солнцезащитного крема — используйте под крем сыворотку с антиоксидантами. Это не будет лишним в любом случае.

Большинство этих средств я не пробовала, поэтому насчет запаха и текстуры ничего сказать не могу. Но что касается фильтров — все продукты отвечают современным требованиям к солнцезащитным средствам.

В составе этих солнцезащитных кремов нет оксибензона (бензофенона) и других вредных фильтров.

Отличники

  1. VITABRID — C12 ALL-DAY UV Defence SPF 50+
  2. SOTHYS — Protective Fluid Face and Body SPF 20
  3. MURAD — City Skin Age Defense SPF 50
  4. HELIOCARE — 360 Fluid Cream Sunscreen SPF 50
  5. INSTITUT ESTHEDERM — No Sun
  6. DR. JETSKE — Ultee Suncare SPF 30
  7. DR. SPILLER — Aloe Vera Lip Balm SPF 15
  8. ETUDE HOUSE — Sunprise Mild Airy Finish SPF 50+ PA+++
  9. MUSTELA — LAIT Solaire SPF50+
  10. BIODERMA — Cicabio SPF 50+
  11. ISEHAN — Sunkiller Perfect Water Essence SPF 50

Хорошисты

  1. KOKO — Dermaviduals SPF 30
  2. DR. JART+ Premium Beauty Balm SPF 45
  3. URIAGE — Bariesun crème minerale SPF 50+
  4. BIORE — UV SPF50+ PA+++
  5. DERMA E — Antioxidant Natural Sunscreen Oil-Free Face SPF30
  6. LIERAC — Sunific Velvet Cream SPF 30

Мой любимый солнцезащитный крем 2020

В этом году на первое место я поставила крем VITABRID — C12 ALL-DAY UV Defence SPF 50+

Я пользуюсь этим кремом с весны прошлого года, и очень довольна результатом. Для читателей моего блога действует скидка 10% на заказ всей продукции Vitabrid.

16 средств с устаревшими фильтрами

Еще раз хочу уточнить, если крем попал в список аутсайдеров — это не значит, что бренд плохой, а производитель не заботится о потребителях. Несколько лет назад химические фильтры, которые используются в креме, считались вполне достойными и даже отличными защитниками.

Но сегодня они устарели или показали себя небезопасными. Сейчас эти формулы, конечно же, требуют обновления. И некоторые бренды уже снимают такие средства с производства. Но они все еще продаются в интернет-магазинах, а мы с вами хотим покупать лучшее уже сегодня.

Если вы нашли свой крем в списке, пожалуйста, без паники! Если у вас нет другого крема — пользуйтесь плохишом. Но впредь покупать этот крем наверное уже не стоит.

  1. CLINIQUE — Broad Spectrum SPF 50 Sunscreen Face Cream
  2. LA ROCHE-POSAY — Anthelios Sunscreen Face Primer with SPF 50
  3. LE MIEUX — Vita-C Skin Protective
  4. DR SPILLER — Aloe Vera Sun Sensitive SPF 25
  5. ЭВАЛАР — ЛОРА SPF 50
  6. FLORALIS SPF 50
  7. HYALUAL — Safe Sun SPF 50
  8. KLEODERMA — Cream for Sensitive Couperose Skin SPF 20 (UVA / UVB)
  9. GREENPHARM COSMETICS — спрей «безпечна засмага SPF 40»
  10. NEUTROGENA® Ultra Sheer® — Face & Body Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 70
  11. MESOESTETIC — Dermatological Sun Protection Spf 50
  12. LANCOME — Soleil Bronzer Spf 50
  13. NIMUE SPF 40 — Sunscreen uva-uvb high protection
  14. DR RUSSO — Sun protective day cleanser sunscreen
  15. IRENE BUKUR — Крем-антиоксидант «антивіковий» SPF 30
  16. GARNIER — Ambre Solaire Dry Mist Spray SPF 50

Делитесь информацией!

Как косметолог и блогер я считаю своей миссией донести до вас эту информацию. А ваша задача — тщательно выбирать солнцезащитные средства, и распространить эту статью — поделиться информацией со своими друзьями и знакомыми.

Чем больше людей будет осознанно подходить к выбору солнцезащитных средств, тем быстрее ситуация измениться в нашу пользу.

p.s. Наверно у многих из вас возникает вопрос, а не окажется ли так, что через несколько лет современные фотостабильные фильтры объявят устаревшими или даже небезопасными?

Конечно же, это возможно. Но должна сказать, что сейчас более высокие требования к солнцезащитным фильтрам и более основательные тесты на безопасность.

К примеру тот же авобензон был запатентован в далеком 1973 году. Естественно за это время наука ушла далеко вперед.

Полезные ссылки:

Ольга Фем

Эффективные средства защиты от солнца
kosmetologa.net

Как правильно выбрать и использовать солнцезащитные средства

Какие ключевые факторы следует учитывать при выборе и использовании солнцезащитного средства?

Вкратце:

  • Для продолжительного пребывания на солнце (от 4-х часов) выбирайте солнцезащитное средство с фактором защиты (sun protection factor – SPF) от 30.
  • Выбирайте средства с защитой от обоих видов ультрафиолетовых лучей – ультрафиолет-A и ультрафиолет-B (UVA и UVB); такие средства обычно обозначены как «широкого спектра защиты».
  • Помните, что фактор защиты SPF, который указывается на упаковке, обозначает лишь эффективность защиты от УФ лучей типа B (UVB), которые вызывают солнечные ожоги. До сих пор не существует системы обозначения степени эффективности защиты от УФ лучей типа A (UVA), которые вызывают раннее старение кожи и появление морщин.
  • Наносите защитные средства на кожу щедро. Если нанести слишком тонкий слой крема на кожу, то кожа не будет достаточно хорошо защищена.
  • Тень и защитная одежда – это дополнительные методы защиты кожи от УФ-лучей, рекомендованные профессионалами.

Это основы защиты от солнца. Если Вы нечастый покупатель и пользователь солнцезащитных средств, то Вам вполне может быть достаточно и этой информации. Далее в этой статье мы в деталях рассмотрим вопросы, касающиеся солнцезащитных средств и ультрафиолетовых лучей. Эта информация может оказаться полезной для многих читателей.

УФ-лучи и здоровье кожи

Почему стоит беспокоиться из-за солнечного света?

Солнечный свет – это волны, включающие в себя как видимый свет, так и невидимое ультрафиолетовое (УФ) излучение. Видимый и ультрафиолетовый свет находятся рядом друг с другом на электромагнитном спектре. Этот спектр включает в себя и другие виды излучения – от радиоволн и микроволн до рентгеновский лучей и гамма-лучей.

Длина волны видимого света находится в диапазоне от 400 до 700 нанометров (нм); более короткие волны видимого света дают фиолетовый цвет (400-420 нм). А ультрафиолетовое излучение находится в диапазоне еще более коротких волн – от 200 до 400 нм. 1 нанометр равен одной миллионной части метра.

УФ излучение делится на 3 категории: UVA, UVB и UVC лучи.

  • UVA лучи (320-400 нм) проникают глубоко в кожу, вызывают старение кожи, появление морщин и, возможно, рак кожи.
  • UVB лучи (290-320 нм) вызывают солнечные ожоги; они также могут способствовать появлению рака кожи.
  • UVC лучи (200-290 нм) поглощаются газами в атмосфере Земли, и это очень хорошо, т.к. UVC лучи считаются потенциально смертельными для человека.

По данным Американского Сообщества Рака, ежегодно в США диагностируется более 1 миллиона немеланомных случаев рака кожи, связанных с солнечным излучением. УФ лучи также могут ослаблять иммунную систему организма.

UVA лучи представляют скрытую угрозу для нашей кожи. В отличие от солнечных ожогов, вызванных UVB лучами, UVA лучи не создают никакого дискомфорта, и их влияние (морщины и другие признаки преждевременного старения) может не проявляться в течение нескольких лет. Задумайтесь:

  • Из-за того, что они более длинные, чем изогнутые UVB лучи, UVA лучи могут лучше проникать сквозь облака и оказывать негативное действие на Вашу кожу.
  • UVA лучи оказывают негативное влияние на кожу в течение всего светового дня. (UVB лучи наиболее опасны между 10 и 16 часами).
  • UVA лучи, в отличие от UVB лучей, также могут проникать через большинство стекол.

По этим причинам некоторые люди включают солнцезащитные кремы в свой ежедневный косметический «рацион».

И тем не менее, солнечный свет необходим человеческому организму, т.к. он помогает ему синтезировать витамин D. Хотя, при современном уровне развития фармакологии, потребность организма в витамине D вполне можно удовлетворять при помощи различных витаминных комплексов.

Как лучше всего защитить свою кожу?

Существует мнение, что для людей, занимающихся outdoor-активностями, наилучшим способом защиты от солнца является защитная одежда (головные уборы с широкими полями, закрывающими шею и лицо, длинные брюки свободного покроя и свободные рубашки с длинными рукавами). Средства от солнца должны служить лишь «второй линией обороны».

На легкой летней outdoor одежде часто указывается степень защиты – фактор защиты от ультрафиолета (ultraviolet protection factor – UPF). В такой одежде обычно используются плотное плетение нитей, темные цвета или специальные пропитки, блокирующие УФ лучи. Степень защиты некоторых материалов достигает UPF 50+. Для сравнения – белая футболка из хлопка обеспечивает защиту между UPF 4 и UPF 8. Мокрая одежда обладает меньшей степенью защиты.

Что означает число SPF на упаковке солнцезащитных кремов? Какое значение лучше?

Высокое значение SPF (sun protection factor – фактор защиты от солнечных лучей) означает лучшую защиту от вызывающих солнечные ожоги UVB лучей. Однако, это число не обозначает защиту от UVA излучения. В следующей таблице описаны характеристики двух наиболее популярных значений SPF:

Значение SPF на упаковках солнцезащитных кремов обычно бывает между 2 и 50. В лабораторных условиях крем с SPF 30 поглощает примерно 97% UVB лучей, а крем с SPF 15 – около 93%. Однако, в реальных условиях некоторые факторы (уровень Вашего потоотделения, степень Вашей активности, Ваша локализация на планете, нахождение рядом со светоотражающими поверхностями – вода или песок, время суток и т.д.) могут влиять на эффективность поглощения солнечных лучей.

Дерматологи обычно рекомендуют кремы с SPF не менее 15, хотя, кремы с SPF 30 получили более широкое распространение среди активных людей, часто проводящих длительное время на солнце.

Внимание: Значение SPF не указывает время, в течение которого обеспечивается защита Вашей кожи! Это довольно распространенное заблуждение относительно фактора SPF.

Кто выбирает кремы с SPF 40 или 50? Солнцезащитные кремы с максимальным фактором защиты предназначены для людей со светлой кожей, для зимних видов спорта и для людей, проводящих длительное время на большой высоте.

Как работают солнцезащитные средства?

Как солнцезащитные средства оберегают кожу от УФ лучей?

Солнцезащитные средства поглощают, отражают или рассеивают УФ лучи. Активные ингредиенты в так называемых «химических» солнцезащитных кремах (салицилаты, циннаматы, оксибензон и др.) поглощают УФ лучи и предотвращают их воздействие на Вашу кожу. Диоксид титана и оксид цинка физически отражают или рассеивают солнечный свет. Раньше такие «физические» солнцезащитные средства были белого цвета и при нанесении на кожу придавали ей белесый оттенок. К счастью, современные формулы этих кремов делают их цвет более подходящим тону кожи.

Могут ли солнцезащитные средства действительно быть водонепроницаемыми?

Более точным будет слово «водостойкий». Все солнцезащитные средства в некоторой степени становятся менее эффективными, если кожа погружается в воду. Солнцезащитные лосьоны и кремы, помеченные как «водонепроницаемые», «потонепроницаемые» или «экстремальные», включают в себя специальные ингредиенты, позволяющие средству лучше удерживаться на коже. Но даже эти солнцезащитные средства теряют свою эффективность при длительном контакте с водой или при обильном потоотделении. В таких ситуациях имеет смысл регулярно повторно наносить на кожу солнцезащитные средства – примерно каждые 1,5 часа или меньше (сверьтесь с инструкцией к конкретному средству). Считается, что солнцезащитные средства в виде спрея быстрее смываются с кожи, чем лосьоны и кремы.

Что такое ПАБК (PABA)?

Парааминобензойная кислота – ПАБК (Para-aminobenzoic acid – PABA) – это ингредиент, который раньше часто использовался в солнцезащитных средствах, хотя, сейчас его редко используют. Было установлено, что ПАБК является причиной аллергических и светочувствительных реакций и, кроме того, он мог окрашивать одежду. Теперь многие производители солнцезащитных средств помещают на упаковках своей продукции надпись «Без ПАБК» («PABA-free»).

Советы по использованию солнцезащитных средств

  • Наносите солнцезащитные средства таким образом, чтобы 30 грамм хватило на обработку всего тела. Особое внимание уделяйте обработке участков тела с тонкой кожей – нос, уши и т.д. Нанесение слишком тонкого слоя солнцезащитного средства может свести к минимуму его способность поглощать или отражать УФ лучи.
  • Наносите солнцезащитные средства на сухую кожу за 20-30 минут до выхода на солнце – время, достаточное для того, чтобы крем впитался в кожу.
  • Повторяйте обработку кожи солнцезащитными средствами каждые 2 часа. Также следует повторно наносить солнцезащитные средства после длительного пребывания в воде, обильного потоотделения или интенсивного контакта кожи с растительностью, скалами или одеждой. Не желательно наносить солнцезащитные средства на влажную кожу.
  • Солнцезащитные средства также можно использовать для детей старше 6 мес. В продаже имеются специальные «детские» солнцезащитные средства, однако, как правило, в такие средства просто добавлен ароматизатор, считающийся более привлекательным для детей; но в остальном состав «детских» солнцезащитных средств ничем не отличается от «взрослых». Кожа детей до 6 мес. еще слишком чувствительна к различным химическим веществам, поэтому таких детей лучше просто держать в тени.
  • При необходимости применения солнцезащитного средства одновременно с репеллентом от насекомых придерживайтесь следующего правила: сначала нанесите солнцезащитное средство на сухую кожу за 20-30 мин. до выхода на солнце, и по истечении этого времени нанесите сверху репеллент. При повторной обработке кожи в течение дня действуйте в той же последовательности – сначала солнцезащитный крем, затем репеллент. Кроме того, существуют комбинированные средства, сочетающие в себе солнцезащитное средство и средство от насекомых.
  • Старайтесь не подвергать Ваш солнцезащитный крем действию высокой температуры (например, оставив его в закрытом автомобиле под палящим солнцем).

В ассортименте магазинов «АльпИндустрия» также представлены солнцезащитные средства TECARE/JEEWIN.

TECARE/JEEWIN — косметика, разработанная для экстремальных видов спорта, таких как горные лыжи, альпинизм, винд- и кайтсерфинг, для защиты от агрессивного воздействия среды: яркое солнце, ветер, холод и быстрого восстановления после физических нагрузок.

alpindustria.ru

Кому и когда нужен солнцезащитный крем

У большинства солнцезащитные кремы ассоциируются с летом и пляжем. Тем не менее исследователи приводят немало аргументов, почему этот косметический продукт важно использовать в течение всего года – даже в пасмурную погоду и зимой.

Когда солнце становится опасным

  • Когда солнце становится опасным
  • Что происходит, когда солнечное излучение попадает на кожу
  • Как работает солнцезащитный крем
  • Когда и как использовать солнцезащитный крем
  • Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

Солнечный свет жизненно важен для человека. Именно под его воздействием в организме синтезируется витамин D, а недостаточное пребывание на солнце является одной из причин депрессии и психоэмоциональных расстройств.

Но есть и другая сторона проблемы. Многие знают, что в летний зной нельзя долго находиться на прямом солнечном свете, так как он является источником вредного для организма ультрафиолета. Правда, не все задумываются о том, что в пасмурную погоду и даже в зимнее время те же вредные УФ-излучения все также присутствуют в свете. А значит, человеческая кожа нуждается в защите круглый год, а не только летом.

Что происходит, когда солнечное излучение попадает на кожу

Солнечный свет представляет собой поток фотонов, то есть частиц с определенной энергией. Они бывают низкоэнергетические, которые безопасны для живых существ. Но также в световом потоке есть и высокоэнергетические частицы. Последние являются губительными, так как способны разрушать ДНК.

Кроме того, Солнце излучает длинные и короткие электромагнитные волны. Если первые считаются безвредными, то вторые (к ним принадлежит ультрафиолетовое и рентгеновское излучение) оказывают разрушительное воздействие на человеческий организм. К счастью, у Земли есть естественный защитный барьер в виде озонового слоя, который отражает самые опасные для живых существ волны. Но некая их часть все же достигает поверхности Земли. Среди них наиболее опасными для человека считаются два типа ультрафиолетовых волн:

  • UVA (мягкие);
  • UVB (жесткие).

Под их воздействием в организме запускаются определенные реакции. Видимая – загар, который появляется из-за активации выработки меланина. Но в то же время происходят и другие изменения:

  • UVA разрушает коллаген – белок, отвечающий за упругость кожи;
  • UVB вызывает покраснение и ожог;
  • оба типа волн провоцируют мутации ДНК, из-за которых затем возникают опухоли.

Бытует ошибочное мнение, что солнечное излучение опасно только для лиц с очень светлой кожей. На самом деле светлокожим и рыжеволосым легче обгореть на солнце, но канцерогенное влияние ультрафиолета в одинаковой степени ощутимо для всех людей, невзирая на цвет кожи, пол или возраст.

Защититься от вредного воздействия ультрафиолета можно несколькими способами: избегать длительного нахождения под солнечными лучами, прятаться он него под зонтиком и укутываться в одежду, а можно просто наносить на тело крем с SPF фильтрами каждый раз, когда продолжительное время предстоит быть на улице.

Как работает солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем – это косметическое средство, в составе которого есть частицы, способные уберечь кожу от воздействия на нее ультрафиолета.

Солнцезащитные фильтры в креме могут быть физические или химические. В первом случае, в состав средства включены мельчайшие частицы, которые отражают УФ по принципу микроскопических зеркал, не позволяя вредным лучам проникать в кожу. Чаще всего эту функцию в косметике выполняет оксид цинка.

Химические фильтры – это вещества, которые поглощают ультрафиолет и таким образом не подпускают его к коже. В роли такого фильтра обычно используется авобензон. Для оптимальной защиты стоит использовать кремы, в которых присутствуют оба вида фильтров.

Когда и как использовать солнцезащитный крем

Дерматологи советуют использовать солнцезащитный крем ежедневно, отдавая предпочтение продукции с уровнем SPF от 30, которая способна блокировать примерно 97% лучей типа UVB.

Даже в пасмурные дни почти 80% канцерогенного ультрафиолета способно проникать в кожу [1] . А в случае пребывания вблизи воды, снега или песка, которые отражают солнечные лучи, потребность в защите возрастает еще больше. Но даже при использовании солнцезащитного крема не стоит находиться на прямом солнце в период между 10 и 14 часами [2] , а также в то время, когда ваша тень короче вашего роста.

Чтобы солнцезащитный крем правильно выполнял свои функции, важно нанести на кожу достаточное количество средства. По данным американских дерматологов, большинство людей применяет только 25-50% от необходимого количества солнцезащитного крема [3] . Одноразовая порция средства на 1 взрослого человека средней комплекции – около 30 г. Наносить крем необходимо примерно за 15 минут до выхода на солнце, а затем желательно возобновлять защитный слой каждый 2 часа или после каждого купания, вне зависимости от индекса защиты крема.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства.

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • 21 совет, как не купить несвежий продукт
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета [4] . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет [5] .

foodandhealth.ru

Солнцезащитный крем

Солнце, тепло, УЛЬТРАФИОЛЕТ

Воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения – от солнца, ил.

На этикетке солнцезащитного средства должна быть указана информация о коэффициенте защиты от солнца (SPF) и то, что крем защищает от широкого спектра ультрафиолетового излучения (UVA).

Ультрафиолетовое излучение. Краткая информация

Ультрафиолетовое излучение – это серьезный фактор риска развития рака кожи. Вклад ультрафиолетового излучения в заболеваемость раком кожи оценивается в 86% немеланомных раков кожи и 90% меланом.

Все ультрафиолетовое излучение разделяют на три диапазона:

  • UVA – самые длинные ультрафиолетовые волны. Это 95% всего ультрафиолетового диапазона, достигающего земли;
  • UVB – ультрафиолетовые волны средней длины;
  • UVC – короткие ультрафиолетовые волны, 95% которых не достигает поверхности земли и не наносят ощутимого вреда.

В соляриях используются UVA-волны, иногда в 12 раз превышающие интенсивность солнечного излучения.

Основной причиной солнечных ожогов являются UVB-волны, их и призваны блокировать солнцезащитные крема.

Коэффициент защиты от солнца (SPF, sun protection factor)

Солнечные ожоги

Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция кожи всле.

Предположим, без нанесения крема, солнечный ожог возникает через 10 минут. Значит, при нанесении крема, с коэффициентом защиты от солнца 15 (SPF 15), ожог возникнет через 150 минут (10 X 15 минут).
Соответственно, при использовании крема SPF 30, ожог наступит через 300 минут (5 часов).
Расчет проводится исходя из условия, что на каждый квадратный сантиметр кожи нанесено 2 мг крема.

SPF и уровень фильтрации ультрафиолета

Показатель SPF демонстрирует не только время защиты, но и процент фильтруемого (блокируемого) ультрафиолетового излучения:

  • крем с SPF 15 блокирует около 93 % всех ультрафиолетовых лучей,
  • крем с SPF 30 отфильтровывает 97 % всех ультрафиолетовых лучей
  • крем с SPF 50 – это почти полный блок UVB, то есть 98 % всех ультрафиолетовых лучей.

О широте диапазона защиты

Все солнцезащитные крема блокируют UVB-волны, предотвращая возникновение солнечных ожогов, но UVА-волны тоже вредны. Они являются причиной старения кожи и фактором риска рака кожи. В связи с этим, рекомендуется выбирать те крема, на которых указан их защитный эффект и от UVA-волн. Такая продукция маркируется отметкой “BROAD SPECTRUM”.

Факторы эффективности солнцезащитного крема

Профилактика солнечных ожогов у детей

Пока ребенок на прогулке, существует риск получения солнечны.

  • погодные условия
  • время суток
  • тип кожи
  • правильность нанесения крема
  • количество крема
  • другие экологические и индивидуальные факторы.

Покупка и применение солнцезащитного крема

При покупке солнцезащитного крема нужно учитывать следующее:

  • SPF не ниже 15 для обычных условий
  • SPF не ниже 30, если человек вынужден находиться на солнце больше обычного
  • Выбранный продукт должен защищать от широкого спектра ультрафиолетового излучения и иметь маркировку “BROAD SPECTRUM”.

Нет никакого смысла приобретать солнцезащитное средство с SPF более 50. Их повышенная эффективность, на сегодняшний день, не имеет качественных научных подтверждений.

30 граммов крема – это средняя единичная доза крема, достаточная для защиты всего тела от солнца для человека среднего роста и среднего же веса. Это примерно 5 чайных ложек.

Если человек не на пляже, а одет для обычного выхода из дома, достаточно защитить открытые участки кожи. В этом случае среднее количество крема может быть таким:

  • Чайная ложка крема на руки
  • Половина чайной ложки крема для лица, шеи, ушей
  • Чуть больше одной чайной ложки крема на ноги
  • Столько же для передней и задней поверхности туловища

Крем должен быть нанесен за 15-30 минут до предполагаемого выхода на солнце.

Следует помнить о следующих факторах, влияющих на защиту от солнца:

Родинки. Общие сведения и настораживающие признаки

Родинки – это частые, обычно безобидные образования на коже.

Одежда. Чем плотнее одежда, тем лучше она защищает от солнца. Посмотрите через ткань одежды на свет. Чем меньше света пропускает ткань, тем лучше.

Эффективные средства защиты от солнца
medspecial.ru